在我們日常生活中，有很多男性朋友都會出現經常犯困的情況，如果你自身剋制不了這種“睏意”那就說明你的身體出現毛病了。經常犯困要是剋制不了的話，很有可能會造成“嗜睡”，嗜睡想必大家也多多少少對它有些瞭解，嗜睡嚴重的話就會引來各種疾病上身，一旦患上疾病就像狗皮膏藥一般想甩都甩不掉，很多男性朋友都在問老犯困是什麼原因的?下面讓我們一起來看一下吧!
男人老犯困五大原因
一、貧血
現在的生活條件也變好了，貧血的情況也慢慢減少了，但是貧血依然還是很常見。貧血最明顯的症狀就是疲勞、容易犯困、頭暈、耳鳴、眼花、精神不集中等，建議多補鐵。
二、肝臟有問題
肝臟是我們最需要保護的器官，如果肝臟保養工作做的不到位的話就會造成人體疲勞、皮膚髮黃、頭暈噁心、經常犯困等症狀，建議少吃油膩食物。
三、故意障礙
經常犯困其實也和我們平時的呼吸有關係，如果在我們睡眠過程中呼吸出現暫停的情況就會引起肌體缺氧，從而使得睡眠不佳，容易犯困，建議換種姿勢睡覺。
四、身體虛弱
出現嗜睡的情況是由氣血不足、脾虛導致的，因此氣血不足就會引起頭暈目眩、不願動彈、脾氣暴躁、經常犯困，建議多吃甜食和高脂肪的食物，多吃一些清爽的蔬果。
五、患有糖尿病徵兆
患有糖尿病的患者就會經常出現犯困的情況，其實這是一種新陳代謝的疾病表現，因爲糖尿病的表現各異不同，所以經常犯困很有可能是糖尿病向你發出的警告，建議去查一下血糖。
