產褥期是女人們特別容易感染的一個時期，在這個時期裏，要做好保健工作，否則身體會吃不消的，甚至還會影響產後恢復。那麼產褥期保健該做什麼呢?小編提醒，預防感染是最爲主要的。因此，建議女人們生產以後，務必及時預防感染。
產褥期如何預防感染
1、產後衛生要注意
生產以後，女人們的身體是比較虛弱的，疲勞的身體想要早點恢復的話，則不能過於疲勞，應該多休息。但是要注意的是，休息歸休息，該做的衛生還是要做的。比如說洗臉、刷牙、洗腳都要及時，最主要的是外陰部位的清潔。
因爲產後陰道會分泌出“髒東西”，這些髒東西可以說是細菌最中意的營養液。這些髒東西雖然大部分會被大號衛生巾吸收，但是還有少部分殘留在衛生巾的表面。這樣外陰直接與衛生巾接觸，髒東西也就容易乘機附着在上面，如果不每天清洗的話，它們就會積累得越來越多，這樣子誘發細菌的可能性也就越高，從而增加被感染的風險。
所以說，女人們在產褥期的時候，務必要注意衛生，及時做好陰部的清潔工作，而且每一天都要盡心去做，而不是到了後期就敷衍了事。同時有一點要記住的，清洗完了以後，必須用乾淨又柔軟的毛巾擦乾，否則導致陰部潮溼的。
2、兩個月內禁止同房
產褥期必須要禁止同房，因爲這個行爲本身就容易給女人們的陰部帶來細菌。再加上這個時期的女人們，子宮正處於創面出血的情況，而且惡露的結束需要六到八個星期的時間，此時同房只會讓感染變得更加嚴重。所以說，爲了預防感染，女人們生完孩子以後，最好兩個月內都不要同房。
另外，小編提醒，此時同房還可能造成再次懷孕。此時子宮尚未完全恢復，若是再次懷孕的話，女人們的身體會變得更加虛弱，甚至胎兒根本就保不住，出現流產的話，對處於恢復期的子宮而言，又是一次嚴重的傷害，造成更大的損傷。所以說，女人們在產褥期的時候，絕對不要同房。
3、增加營養
產褥期的女人們，需要增加營養，沒有營養的話，身體恢復就會減慢。還有就是沒有足夠的營養補充的話，人體的抵抗力就會減弱，從而讓女人們更容易出現產褥感染的風險。當然，增加營養可不是什麼都能吃的，要選擇攝入，同時攝入量也要控制，不然吃多了身體無法吸收，只會造成營養過剩，造成肥胖問題。
其中，如果發現自身已經被感染了的話，請記住不要利用米酒烹飪食物，比如說麻油雞等湯品，因爲吃了容易刺激身體，反而加劇身體的感染問題。
產褥期女人飲食需要注意的地方
1、如果通過順產，沒有經歷過麻醉的話，生完孩子以後，大約過兩個小時就可以吃一些清淡的半流質的食物了，這樣有助恢復體力。
2、產後的兩個星期之內，要遵守少食多餐的原則，因爲此時腸胃功能很差，一次性吃太多，根本就消化不了，甚至還會損傷腸胃。多餐的話，能夠預防飢餓，避免吃得少而出現體力不足的情況。
3、產婦吃的食物，要選擇容易消化的，同時富含微量元素、蛋白質的食物，從而幫助身體補充營養。
