不少女人生完孩子以後，整個人陷入疲勞之中，這個時候可以說是產婦最難的時候。因爲既要給孩子餵奶，還要做好各種保護措施，生怕自己被感染。因爲感染了以後，就會誘發各種的疾病，給身體帶來損傷。要知道不少女人要餵奶，一旦自己身體出現問題，寶寶就沒法吃奶水，影響其健康發育。
預防產後感染的幾個措施
1、不要太勞累了
產後女人們的身體往往比較虛弱，如果過於勞累的話，身體恢復的速度就會減慢。而且若是做一些重活的話，甚至還可能影響傷口癒合(如側切傷口)，傷口裂開了以後，就更難恢復。若是此時私處衛生又很差的話，細菌一旦滋生的話，傷口就容易被細菌盯上的。
還有就是，當人處於疲勞狀態的時候，細菌更容易乘虛而入，因此，建議產後女人們不要過於勞累。當自己力不從心、十分疲勞的時候，請讓丈夫或是公婆幫忙照顧孩子，幫忙做家務，讓你自己有時間休息一下。
2、保持個人衛生
想要不被感染的話，必須做好個人衛生，因爲不衛生的行爲，正是細菌大量滋生的源頭。對此，建議女人們產後要做好衛生：比如說用溫水洗臉刷牙，比如說要及時清洗私處，因爲產後會有一段時間下體會排除惡露，惡露很髒的。一直粘附在私處皮膚上面的話，特別容易長出細菌，從而出現感染的。
其中清潔私處的話，記住最好早晚一次。而且清洗的時候，最好坐着擦洗，因爲站着的話，時刻要彎腰，次數多了以後，月子過後容易出現腰痛問題。而且坐着擦洗的話，也不會那麼累。
3、學會調適心理
一些女人有了孩子是意外，因此，就算到孩子出生，內心也還沒真正接受他的到來。甚至對其產生了厭惡感，寧願乳房一直脹痛，也不願意餵奶，更不願意去抱他。這樣子可不好，女人們要學會調適心理。想着既然他來了，那肯定是有緣分的，因爲緣分兩個人做了一家人。
另外，有些女人因爲第一次生孩子沒經驗，因爲餵奶、換尿布等問題，而被難哭。整天都哭哭啼啼的，這樣子可不好。整日悲傷的情緒，會影響身體的恢復，因爲情志和人體健康是密切相關的。應該學會堅強一些，將悲傷的情緒，轉化會迎接新生命到來的那種喜悅感。
產後女人如何保健
1、喝足水
產後女人們應該喝足水，因爲產後不少女人很容易出汗，不喝水的話，就無法彌補因爲出汗而丟失的水分。其中，出現了排尿不暢或是產褥感染的女人們，務必要及時補充水分，促進排尿將一部分體內的細菌排出來，以免問題加重。
當然，你不愛喝水的話，多喝湯也行。不過一開始喝的湯要以清淡爲主，比如說蔬菜湯。因爲剛開始腸胃功能還沒有恢復，吃得清淡一些比較好消化。等體力慢慢恢復了以後，再喝些雞湯等滋補的湯品，但是注意了，若是這些肉湯太油膩了，要記得將油沫撇掉一些。這樣子不僅比較好下嚥，同時也比較有利於腸胃消化。
2、保持傷口乾燥
不少女人是剖腹產或是剖宮產生產的，這兩種方式都會導致腹部出現傷口。爲了避免傷口感染，請務必要保持傷口乾燥，所以說，產後一週以內不要洗澡，覺得不舒服的話，用溼毛巾擦一擦身子就好。千萬不要讓你的傷口碰到水分，以免出現不良後果。+
