胸罩是女人必備的物品，當女人們的胸部開始發育的時候，就是她們開始戴胸罩的時候。但是女人們要記住了，戴胸罩要特別認真，因爲戴錯了也胸部而言也是會有很大損傷的。爲了胸部健康，女人們改掉錯誤的胸罩戴法。
女人需改掉的錯誤胸罩戴法
1、胸罩的罩杯過小
擠胸是不少小胸妹子的常做的事情，因爲胸小不夠性感，爲了讓自己擁有傲人的胸部，總喜歡去擠胸。而擠胸的法子之一就是穿小罩杯的胸罩，記住了這樣做可不對，雖然說穿着這種胸罩，胸部會因爲被擠壓了，而從視覺效果上變大了。但實際你的胸並沒有變大，而且胸部一直被壓迫，時間長了還容易造成乳腺疾病，而且還會擠出副乳，讓你的胸部變得更不好看。
2、胸罩的罩杯過大
有些女人喜歡穿過小罩杯的胸罩，相反，自然有女人不喜歡這樣穿。而喜歡穿比較大一些的胸罩，因爲她們覺得小罩杯的胸罩穿着特別緊繃，讓她們感到特別的壓抑，而且時常感到胸部不適。爲了釋放自己的胸部，她們在選擇胸罩的時候，總是選擇比自身胸部罩杯更大一些的胸罩。
雖然說穿着這樣的胸罩，不會感到胸部緊繃，讓胸部得到了釋放。但是這樣做對胸部也是有害的，因爲過大的罩杯無法貼合胸部，無法支撐胸部，進而很容易造成胸部下垂，進而造成胸部走形問題。
3、戴胸罩的時間過長
很多女人一天裏帶胸罩的時間超過10個小時以上，這樣對於胸部而言，也是有損傷的。因爲胸部長時間被包裹在胸罩裏面，無法很好地透氣，而且天熱的時候，汗液會停留在胸部皮膚上面，或者說被胸罩吸收。這樣一來，胸部就會一直被潮溼包圍，時間長了很容易誘發細菌，造成胸部瘙癢問題。
而且一直包裹着胸部，胸部位置的氣血流動就會減慢，長時間如此不利胸部健康。所以說，女人們平日裏應該及時脫下你的胸罩，也就說下班後回到家就脫掉，別等到睡前纔開始脫。
女人日常保健胸部的方法
1、揉一揉
洗澡的時候，女人們要記得揉一揉胸部，這樣做有助促進胸部血液流動，對胸部健康有益。當然，揉的時候，要注意力度，不要用力去抓揉，不然會造成胸部皮膚淤青之類的。
2、洗一洗
乳頭很容易積累髒東西，比如說胸罩上脫落的碎屑，比如說皮膚滲出的汗液，比如說泥垢之類的。這些東西殘積在乳頭裏，很容易造成改部位發炎。所以說，在洗澡的時候，必須要認真清洗乳頭，就算不洗澡的話，也要用乾淨的毛巾擦洗乳頭。
3、吃一吃
想要保健胸部的話，還要注意飲食，比如說少吃一些過鹹的食物，因爲鹹食吃多了，容易水腫，造成胸脹問題。同時，還應該多吃一些促進胸部發育的食物，比如說大豆、萵筍、豆製品之類的。
除了這些法子之外，小編提醒，想要胸部健康請一定要保持正確的姿勢，比如要挺直腰背，讓你的胸部挺起來，這樣纔不會造成下垂或者說讓下垂來得晚一些。坐着辦公的時候，請不要靠在桌子邊緣辦公，這樣子胸部很容易被桌子和自身的力量壓迫，進而造成胸部變形。
