很多女人聽老一輩的人說，屁股肥好生養，雖然有一定的道理在。但是，小編提醒，屁股過肥的話可不是一件好事。相反，屁股過肥會給女人們帶來許多的困擾。所以說，女人們在平日裏要注意屁股的保養，最好是那個堅持鍛鍊，讓自己練出令人羨慕的翹臀喲。
屁股過肥可不是好事
1、影響女人的身材
完美的身材需要完美的比例，屁股過肥的話，就會變得下半身特別的臃腫。尤其是走路的時候，從背後看肥碩的屁股一扭一扭的，讓人覺得很喜感，而不是女人的性感。一個不性感的女人，魅力值可以說是下降得十分快的。
2、影響健康
過於肥胖對身體會有傷害，當然屁股過肥也是肥胖的一種。據瞭解，屁股過肥也就是臀部脂肪過多時，很容易導致大腦中形成某種血栓，這樣一來女人們就更加容易誘發老年癡呆。甚至還可能出現大腦血流受阻的問題。
而且肥碩的屁股，累積着過多的脂肪，由於地心引力的影響，屁股就會不斷下垂。這個部位的下垂的話，女人們就很難買到合適的內褲。內褲不合適的話，則無法包裹住屁股，甚至還可能在摩擦中損傷到外陰。這樣一來，又給身體造成了一定的影響。所以說，屁股過肥可不是一件好事喲。
屁股過肥的幾大因素
想要練出翹臀的，就應該先來了解下導致你的屁股變肥的因素，才能更好地想法子練出翹臀，同時才能更快地擁有完美臀部。
1、長時間坐着不活動
這種情況往往是出現在女白領身上，因爲她們職業的特點，需要長期坐在椅子上辦公。而且很容易使得大腿這個部位的血液和淋巴循環受到阻礙，以至於下半身容易出現浮腫。整個下半身出現浮腫的話，就會連累到屁股，因此，讓你的屁股不斷變肥變大。
2、愛穿緊身褲或是短褲(or裙)
不少女人爲了讓自己的身材顯露出來，總愛穿緊身的衣服，讓自己的身材看起來苗條一點，不過小編提醒，每天都穿緊身褲的女人，屁股往往更容易變得肥碩。因爲太緊身的褲子把下半身緊緊地包裹住了，很容易導致身上的血液流動受到阻礙。很容易使得屁股部位堆積脂肪的。
再者，總愛穿的短褲(or裙)的女人，屁股也容易變得肥大。因爲衣物太短了無會使得腿部受涼，照樣會影響身體的血液流動，以至於屁股也會受到威脅。
3、不常運動
運動是件很好的事情，可是很多女人不願意做。尤其是女白領，每天都坐着辦公基本上都沒有走動，可以說運動量是大大的不足。小編提醒，隨着年紀的增大，身體內部的肌肉量會開始減少。一旦體內的肌肉量不夠多了，很容易使得屁股下垂變得肥大的。因爲肌肉量減少之後就沒有辦法負荷屁股部位的脂肪重量了。在重力作用的影響，屁股就會不斷下垂，慢慢擴大。
女人練出翹臀的祕訣
女人們想要擁有翹臀的話，小編建議女人們要愛上爬樓梯。這個行爲每個女人都可以做，而且可以說是很便利。因爲女人不管是在上班還是回家的路上，都有爬樓梯的條件。建議女人們每天上下班的時候，改走樓梯。
之所以說爬樓梯有助練出翹臀是因爲，在你爬樓梯的過程中，會消耗一定的身體能量，而且還能夠鍛鍊大腿和屁股兩個部位的肌肉，慢慢地讓屁股的肌肉變得更加緊實，不會變得鬆鬆垮垮的樣子。
同時爬樓梯還可以活動四肢，讓一天到晚都坐着的身體得到放鬆。所以說，不管是從鍛鍊身體的角度來說，還是從練就翹臀的角度來說，女人們都應該多爬爬樓梯喲。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
