喝茶是中國的傳統飲食文化。每當我們去別人家裏做客時，主人都會泡茶來接待客人。在廣東，更是有喝早茶喝午茶喝晚茶的習慣。在重視茶文化的地方，更是有茶道技術的表演。可見，喝茶，對於中國人可以說如同家常便飯一樣。
對於習慣喝茶的人更是一天不喝渾身難受。其實喝茶對身體也是很有好處的，茶葉中含有多種維生素和氨基酸，它能夠幫助消化還能清油解膩。每天喝三兩杯茶還可以起到防老的作用。但是在特殊時期的人羣，飲茶是禁忌，這個特殊時期就是處於孕期的女生。而處於哺乳期的媽媽呢，可以適量喝些，但是不能喝多，這個量不好把控，所以最好在哺乳期媽媽們還是不要喝茶的好。
媽媽在分娩的時候會失去不少的血量和含鐵成分，所以分娩完後媽媽需要大量補充鐵質，如果媽媽喝茶，茶葉中的鞣酸會影響媽媽腸道對鐵的吸收，本身媽媽體內的就缺鐵，又不能及時補充鐵質就會導致媽媽出現缺鐵性貧血。
缺鐵性貧血的表現爲乏力、易倦、頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、心悸、氣短、納差、蒼白、心率增快等。照顧孩子是一件極其費神費力的事情，就算是身體條件良好的媽媽，一天照顧孩子下來也會覺得疲憊，更別說出現缺鐵性貧血的媽媽了，那疲憊更是不言而喻。在身體疲憊又貧血的狀況下，乳腺處的血液循環不順暢，會抑制乳汁的分泌，就會造成奶水不足的現象。
喝茶同時也會影響母乳的質量，茶水中含有咖啡鹼，媽媽喝茶後，茶水中的成分會一部分進入到母乳中，寶寶吸入含有咖啡鹼的乳汁會導致寶寶呼吸加快，胃腸痙攣，甚至出現無故啼哭的現象。
喝茶，影響媽媽身體腸道對鐵的吸收，讓媽媽出現缺鐵性貧血；喝茶，抑制媽媽乳腺分泌乳汁；喝茶，降低母乳質量，這種種看來，在哺乳期喝茶，不僅影響媽媽的身體健康，還讓寶寶無法正常發育。雖然喝茶確實對人體有很多的好處，而且目前並沒有科學資料顯示哺乳期是不能喝茶的，但是從這樣看來，彷彿看不到在哺乳期喝茶的益處，反而弊端很多。所以在這個特殊時期，爲了自身的健康和寶寶的成長，媽媽們就先暫別喝茶一段時間吧。
可能對於天天喝茶的媽媽們來說，長時間不能喝茶實在是憋得難受。媽媽們可以選擇用茶水漱口，讓口中有茶葉味給自己造成喝過茶的錯覺。而且用茶水漱口在哺乳期的時候可是大有益處，茶水中含有兒茶素可以殺滅口腔中的細菌，而牙齦出血的主要原因就是由於口腔中含有大量的細菌導致了牙齦發炎，細菌少了，減輕了牙齦發炎的現象，自然牙齦就不會出血了。同時茶水對消除口臭有奇效，可以保持口腔中的清潔，同時還能提高乳汁質量。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
