孕中期宮縮孕婦，肚子會一陣陣的發緊發硬，大約持續幾秒鐘又會慢慢的變軟。通常這種情況發生時間晚上比較多，不過只要不出現劇烈腹痛和陰道流血是不礙事的。
懷孕12~14周以後，子宮可出現不規則的無痛性收縮，可由腹部摸到，孕婦自己也能感覺到，但這種宮縮症狀稀發，無規律，並且無痛，通常這類宮縮是屬於正常現象。只要不出現加重、無明顯腹痛、無陰道流血、可不做處理。但如過疼痛加重並出現陰道流血、流水，則有可能發生流產，需及時找醫生處理。
孕中期子宮收縮主要是性興奮，或者劇烈活動，激素分泌變化引起的。一般輕微的宮縮是正常的，但是如果宮縮加重或伴出血，就可能有流產徵象，下面我們就一起來了解一下一引起宮縮的原因。
胎兒因素：胎兒活動幅度較大時會引起宮縮，但是強度不大。
孕婦因素：有腹瀉、腹膜炎、闌尾炎等疾病會引發宮縮。
外在環境：孕婦過度勞累、受到驚嚇、運動過度、強力撞擊或者不良生活習慣（吸菸、酗酒）或者服用某些藥物，也會引起宮縮。
孕中期宮縮對胎兒的影響？孕中期偶爾的宮縮，一般對胎兒沒有影響。不過頻繁的假性宮縮對胎兒非常不利。一是會影響子宮的血液循環，進而影響胎兒養分供給；二是子宮收縮頻繁發生在孕中期之前會造成胎兒缺氧的，如果持續下去，會導致早產。
1、孕中期宮縮有條件的準媽媽要平躺下休息，深呼吸，要用口呼吸放鬆腹部，如果條件不允許，當出現假性宮縮時應馬上停止運動，靜靜的站着或者坐下，等待宮縮的結束。
2、準媽媽宮縮的時候肚子非常硬，可以清晰的在肚皮上感覺到子宮的存在，一般是沒有疼痛感只是有一些不適的感覺，以及呼吸困難的感覺，經過休息都是可以得到緩解的，但如果準媽媽的宮縮頻繁，有可能是早產的情況，一定要前往醫院進行診治，在條件允許的情況下儘量的保胎，避免胎兒早產。
3、孕中期準媽媽還應有一個健康的生活規律，避免熬夜，也要避免劇烈運動，多吃一些有營養的食物，促進胎兒的發育，不良的生活習慣會造成胎兒宮內異常，如長時間的上網、打麻將，這都胎兒都是不利的，當胎兒出現宮內乏癢等情況，就有可能出現宮縮的現象，所以對於不正常的宮縮，準媽媽是需要多加提防的。
4、建議準媽媽採取左側臥位，以減少自發性的宮縮，提高子宮血流量，改善胎盤功能，增加胎兒氧供與營養。
5、準媽媽應該穿上腹部寬鬆的孕婦服裝，衣料選用輕軟、透氣、吸溼性好的真絲、純棉織品爲佳，不宜用化纖類織品。
