每年冬季都是胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等疾病的多發季節，這與精神因素、氣候變化及寒流的不時侵襲等因素有關。冬季，天地間陽氣日退，陰寒漸生，氣候轉冷。脾胃素虛或胃有宿疾的人，受寒涼之氣影響，胃絡易失溫煦濡養，胃功能紊亂，氣鬱拘急而發生疼痛、悶脹諸症。此時，可自制一些溫胃飲食，幫助自己和家人過個溫暖的冬季。
馬蘭溫胃酒
鮮馬蘭60克，優質紅葡萄酒100毫升。將鮮馬蘭洗淨、搗汁、燒開，放入酒內摻和。每次服用15～20毫升，早晚各1次或佐餐食用。有消炎止痛之功，適用於胃潰瘍伴有胃痛者。
羊肉溫胃粥
將新鮮羊肉200克(煮爛細切)，加入黃芪10克，糯米100克，大棗10枚(切細)、高良薑5克同煮，待粥煮熟後加入適量細鹽、味精、胡椒粉。此粥養脾胃，常服可溫陽補氣健胃，適合胃潰瘍、胃神經官能症、慢性胃炎等伴有畏寒、四肢冷、胃痛時有發作者。
木香溫胃飲
木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10～15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養胃生津、行氣止痛之功。
玫瑰溫胃茶
玫瑰花6克，砂仁、胡椒各6粒(研碎)，用開水沖泡作茶飲服。此方有行氣健胃止痛之功，適合慢性胃炎、胃神經官能症伴有胃痛嗜雜、胸腹脹悶等症狀者。
溫胃醬
新鮮蠶豆20克，醋5克，白糖10克，胡椒、花椒各4粒，生薑3片，大蒜1～2瓣(切碎)。先在炒鍋內放入花生油少許，待油熱後放入花椒、胡椒、姜、蒜煸炒出香味，加入蠶豆、醋、糖翻炒幾下即可。用此醬佐餐，有開胃止痛之功，適合胃潰瘍、慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者；可間斷服用，待胃痛、腹脹等緩解即停用。
胃潰瘍患者的最佳保健原則
1、急性發作期應注意休息，要勞逸結合，避免精神緊張及情緒不穩定。
2、禁用損傷胃粘膜的藥物，如消炎痛、阿斯匹林、保泰鬆等。
3、停止進食一切對胃有刺激的食品，如辛辣食品、油煎食品、濃茶咖啡等。
4、戒酒、戒菸，菸酒可延遲胃炎的好轉和潰瘍的癒合。
5、不宜過多飲用豆乳等，因此類食品較易引起脹氣。
6、進餐應有規律，“少吃多餐”，可在餐間加吃些餅乾和糕點。
7、定期檢查，遇有症狀明顯變化，應及時就診檢查。
8、在醫生指導下，正確服用各類藥物。
胃潰瘍的預後
一般而言，消化性潰瘍的預後較好，但如果產生併發症，則有可能帶來嚴重的後果，常見的併發症有：潰瘍大出血、穿孔、頑固性難治、幽門梗阻、癌變傾向。出現這些併發症手術治療可能勢在必行。
如果及時早治療，嚴格遵醫囑服藥，能持續地使自己飲食適度，不再吸菸，那麼，不用動外科手術即將潰瘍治療的希望就可大爲增高。在大多數情況下，以外科手術治療胃潰瘍，其痊癒效果是徹底的，並且是持久的。(參考網站：39健康網)
