很多妹子有乳房疼痛的問題，導致乳房疼痛的原因有很多，下面就詳細來了解一下吧。
胸部疼痛是什麼原因
1、乳腺增生導致的胸部脹痛
這種情況的脹痛不隨月經週期的變化，沒有固定的時間，持續時間較長些，這些婦女的年齡多在40~45歲左右，比生理性疼痛者年齡稍大，疼痛的部位侷限在乳房，位置比較淺。
2、壓力增大導致的脹痛
壓力太大會造成胸部的疼痛，還會出現月經不調的症狀。
3、乳腺炎引起的胸部脹痛
這種疼痛非常明顯，難以忍受，並伴有紅、腫、熱，多數發生在初產婦產後1~2月內。是因爲乳汁瘀積、堵塞引起炎症感染的疼痛，也可以是乳頭皸裂而導致的細菌感染引起的疼痛。
4、頸椎病引起的胸部脹痛
頸椎病會引起胸部脹痛，是由於頸椎退變，頸神經根受累所致。這種疼痛多爲慢性，並且是單側性。疼痛的程度往往和頸部的位置有關，除乳房脹痛外，尚有胸大肌觸壓痛，以及頸、枕、肩臂部疼痛和不適，x線片上常有退行性病變的徵象，而乳房本身無異常表現。
乳房脹痛怎麼辦？
1.遠紅外理療
乳房脹痛可通過遠紅外理療達到很好的舒緩改善效果。遠紅外理療主要利用遠紅外超強的滲透原理，促進血液循環，重新使組織復活，促進酵素生成，疏通乳腺，給予乳房氣血循環，刺激乳房中的神經系統，及淋巴系統，預防乳腺癌，乳房疾病，有效緩解經前脹痛，乳腺增生，小葉腫塊等現象，遠紅外理療已經在衆多醫療領域上被廣泛使用。
2.按摩乳房
緩慢輕柔的按摩乳房，可以促使過量的體液重新回到淋巴系統。按摩的時候，可以先把肥皂液塗抹在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，差不多一個硬幣大小的圓。之後用手將乳房壓入再彈起，這對於乳房的不適有緩解作用。
3.改變飲食習慣
注意飲食均衡，多吃低脂肪、高纖維的飲食的。多吃一些五穀雜糧、新鮮的蔬菜和水果等。還有就是需要吃一些豆類的食物，遠離咖啡。
因爲還沒有確實的證據證明咖啡因導致或加劇乳房疼痛，但是有調查發現，很多有乳房脹痛以及其它一些良性症狀的女性，在戒除咖啡因後，症狀都出現了明顯的改善。
不僅只針對咖啡，凡含有咖啡因的汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥最好都不要再吃了。
4.穿合適的胸罩
胸罩可以防治乳房下垂，還有就是可以防止受到壓迫的乳房的神經繼續的受到壓迫的，這樣也是可以減輕一些乳房的不適感的。
胸罩是女性的貼身之物，除了可以防止乳房下垂之外，而且還能防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，從而消除不適。
日常生活中，女性除了要對一些不知不覺中會傷害到自己乳房的細節更加註意外，最好能多看一些關於乳腺的書籍，可以幫助我們更好的保護自己。
治療輕度疼痛可選運動性胸罩
輕度疼痛本身不需要任何治療，可穿一件適合的運動性胸罩，能較好的支撐乳房，穿上一天一夜，常能緩解乳痛。
疼痛明顯國外常用月見草油進行治療，約有三分之二的婦女對這種藥物有反應，服用約3-6個月，然後停藥。停藥後約有一半乳痛消失不再出現。
對乳腺增生所引起的疼痛，可根據不同的症型進行治療一些中成藥製劑有一定效果；對增生較重、囊性增生、疼痛明顯、年齡在40歲以上者，可短期選用一些激素類抗腫瘤藥；對明顯的非週期疼痛，影響工作和生活時可適當選用非激素性消炎藥。
乳房疼痛不能濫用抗生素治療，只有乳腺炎所致的疼痛纔可應用抗生素治療。
精神性疼痛要保持心情舒暢
乳房疼痛也常常與情緒波動、工作緊張等有一定關係。
壓力增大導致疼痛：精神也會影響激素分泌和月經來潮，導致乳腺增生等情況。工作太忙，壓力加大的時候，不僅會出現月經紊亂，還會出現乳房疼痛。
心裏暗示產生疼痛：有些女性“預計”月經前後可能出現乳腺疼痛，往往在那時候就真的出現了疼痛，這已經形成了一種心理暗示和條件反射。所以保持心情舒暢是減少或消除精神性乳房疼痛最好的方法。
