女性初潮也是初潮，就是第一次來月經，那麼女性初潮的年齡是多大？
9歲初潮 已是班裏第3個
“我家娃兒已經9歲了，初潮來了。別看她個頭小，可已經是班裏第3個來的孩子了，這正常嗎？”媽媽林女士再也按捺不住，急急地發問。據瞭解，這名女孩今年上3年級，身高約135釐米，體重卻已經達到了38.3公斤，小胳膊小腿看起來很結實，臉頰上全是肉，笑起來有兩個小酒窩。
醫師表示，對女孩子來說，“月事”來了，身高的潛力就只剩下不到10%，個頭躥高就有限，能長2至8釐米，平均只能長高5釐米。
說着，他拿出這個女孩的骨齡片給記者看：“瞧，她的骨齡已經12歲，超過實際年齡，從骨骺閉合的情況來看，再長8釐米已經是極限。”
專家給女孩的建議是：多吃蔬菜少吃肉，每天一杯牛奶一個蛋，睡前1小時不要吃東西，每天跳繩1000下。可女孩原本的飲食情況是，一頓飯要吃兩碗米飯，炸雞排是女孩的最愛，一個星期要吃4-5次。
女性初潮平均年齡
女性月經初潮多在青春發育期出現，一般年齡爲11~19歲。少數早於10歲或遲於20歲纔來月經。
月經來潮與卵巢和子宮膜的週期性變化有關。從青春期開始，卵巢內的卵細胞陸續發育成熟並排出。與此同時卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宮內膜增厚和血管增生，爲受精卵在子宮內發育創造條件。排出的卵如果沒有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌會很快減少，引起子宮內膜組織壞死脫落，血管破裂出血。脫落的子宮內膜碎片連同血液一起與由陰道排出，這就是月經。
月經的來潮是少女進入青春期的重要標誌，大多數女孩子在12—14歲時開始來月經，第一次來月經稱爲初潮，月經的週期一般爲28—30天，每次來潮的經期爲3—7天，出血量爲30—60毫升。但是有些少女月經無規律時，有時2—3天來一次，有時一個月來2次，有的甚至幾個月不來，有的出血量太多，有的出血量太少。青春期月經不準是什麼原因呢？
原來，少女正處在性成熟期，下丘腦－垂體－卵巢軸的功能尚未完全發育成熟，開始來月經並不排卵，而只產生雌激素，使子宮內膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宮內膜停止增生，而脫落出血，所以有的少女月經來潮後要過數月再來，有時卻表現爲不規則出血，有時短時間閉經後又出血不止，這就是少女月經紊亂的原因。經過一段調整時期，卵巢發育成熟，能有規律地排卵，才能建立起正常的月經週期。
此外情緒的波動，運動量過大，工作學習的緊張，環境，氣候的改變，都能影響月經的週期。每個少女月經週期都有自己的規律，少數兩個月行經一次甚至半年行經一次，年年如此，也是正常的，不必爲此擔擾。
少女來月經時應注意經期衛生，增加營養，注意休息。月經過多應及時就醫，不要濫用止血藥和激素，以免造成不良後果。
女性初潮注意事項
對初潮少女加強身心保健和女性健康輔導非常重要。
第一，家長（特別是母親）和老師應向初潮少女講授有關青春期生理，性心理知識，使她們懂得月經初潮是身體發育的必然，是進入青春期的標誌，沒有必要憂心忡忡，同時，要讓她們對月經初潮時併發的腰痠，嗜睡，疲勞，乏力等屬正常現象，避免驚惶失措，加重心理負擔。
第二，初潮時應避免參與劇烈體育運動，如長距離騎車、跑步、打籃球、踢足球等，以免過度疲勞導致抵抗力下降，誘發感冒等疾病。
第三，經期應經常清洗，避免手淫，因爲在此階段機體抵抗力下降，如果不注意清潔衛生，則極易引起細菌感染和發燒，調查顯示，初潮少女外陰瘙癢症的發病率爲6.9%左右，其主要誘發因素就與經期外陰不清潔和手淫有關。
第四，加強自我防護，使用優質衛生巾，更不能用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙來代替。
第五，注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易於消化吸收的飯菜，這對增強體質，恢復精力大有益處。
第六，避免接觸冷水，更不可用冷水洗頭、洗澡，注意保暖，絕對不能參加游泳等。
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