外陰瘙癢是女性朋友在日常生活中會經歷的，可能是偶然感染，也可能是婦科疾病在作怪。不管原因是什麼，這都在提醒女性朋友們要做好日常清潔護理工作。那麼出現外陰瘙癢如何護理呢？一起來看一下吧。
外陰瘙癢的護理方法
1、注意個人衛生
一定要堅持患處的乾爽、通氣、清涼。平常穿的衣服儘量寬鬆透氣、舒適柔軟，還能吸溼。最好穿那種全棉的內衣褲、或是腈綸等化纖製品的內衣褲。不要穿丁字褲，緊身的尼龍褲，或是那種比基尼式的內褲，它們並不能很好地維護陰部，還會留下衛生隱患。
2、清洗患處
女性常常都愛潔淨，每天都會清洗外陰一次，日常的清洗最好不要用肥皂、鹽水或任何藥劑，僅用清水沖洗即可。女性的外陰具有自潔作用，每週用藥物只需洗兩三次就行。由於藥劑中含有鹼性成分，過分地清洗消毒，反而會使外陰的菌羣失調，導致局部發炎，使瘙癢更爲嚴重。
3、冷毛巾溼敷
外陰瘙癢時，暫時先不要塗抹任何藥物，可去醫院檢查，看看是否有黴菌或是滴蟲。假如有病變要及時治療，自己不要濫用任何洗劑止癢。
若是瘙癢難受，在家裏可用疊厚的冷毛巾溼敷外陰，每隔3分鐘就把毛巾清洗一次，持續冷敷，直到陰部不再發癢爲止。
4、正常性生活
有正常的性生活，對女性的私處保養很關鍵。有的人陰道瘙癢，常常是由於不正確的性生活，如性伴侶多且不注意衛生，濫交會導致交叉感染，這會加大婦科疾病的感染風險。所以一定要注意乾淨衛生的性生活。
5、注意日常飲食
日常的飲食與外陰瘙癢也存在很大的聯繫，在飲食上要注意禁忌發物，如魚類、蝦、蟹、雞頭等，還有辛辣刺激性的食物，這些食物有助溼增熱的作用，都會加重陰部的瘙癢和炎症，會增加白帶的分泌量，不利於病情的治療。
外陰瘙癢可以用鹽水清洗嗎？
可以適當。
很多原因都可以引起外陰瘙癢，包括細菌和黴菌感染，還有一些特殊感染，包括陰道炎、陰蝨、疥瘡、蟯蟲病。另外，慢性外陰營養不良、藥物過敏或化學品刺激、不良衛生習慣、皮膚病等也可出現外陰瘙癢。糖尿病、黃疸、白血病、維生素A缺乏、維生素B缺乏等慢性病患者也常有外陰瘙癢的症狀出現。
既然如此，外陰瘙癢時可用鹽水清洗，但是鹽水的
這是因爲鹽水會破壞陰道的內環境，破壞酸鹼平衡，使得原本已經紊亂的菌羣更加紊亂，反而會加重外陰瘙癢的程度。同理，也不能用肥皂、浴液等任何清洗液隨意清洗外陰，這些都是有鹼性的物質，也同樣會破壞陰道的內環境。
外陰瘙癢的鹽水如何配？
1、用來清洗外陰的水，建議應該把水燒開燒滾，然後放着冷卻，等到開水冷卻之後選用上一層的開水，因爲現在的水裏一般都有明礬，水燒開冷卻後明礬之物會沉澱在底下，因此要選用上一層的開水。
2、一般用平時用來洗私處的盆，加上燒好的半盆熱水，此時最多加上半勺鹽，就是我們常用來放菜的鹽勺即可。
3、等到水冷了，到適合自己的溫度，不太燙，即可使用。
外陰瘙癢還應該注意的問題：
1、保持外陰清潔乾燥，尤其在經期、孕期、產褥期，每天清洗外陰更換內褲。
2、外陰瘙癢者應勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮膚，以防破潰感染從而繼發細菌性感染。
3、不用刺激性的香皂、藥物以及太涼或太熱的水來清洗外陰。
4、不穿化纖內褲、緊身褲，着棉織內衣褲。局部坐浴時注意溶液濃度、溫度及時間、注意事項。
