在生活中，有相當大的一部分朋友都有過牙齒痛的毛病，牙疼也是分很多類型的，你知道自己牙疼的原因嗎？特別是你對齲齒瞭解多少？你知道齲齒最好不要吃哪些食物嗎？
齲齒最好不要吃哪些食物
酸性食物
因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞裏進一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進一步加重。所以應少食酸性食物黑色素瘤中藥 ，且食後應刷牙清除齒縫齲洞內的食物殘渣。這類食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。
堅硬粗糙食物
堅硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿蔔等以及經過油炸的食物如炸豬排、烤羊排。
少食糖類
蔗糖與齲齒的關係非常密切，它對齲齒的發生起了決定性的作用。從兒童起，應注意控制進食糖量，不允許臨睡前再吃糖果點心，甚至養成口中含着糖果睡覺的不良習慣。
生活上齲齒的預防原則
（一）定期檢查，早診斷早治療
齲齒在我國發病較多，齲的發生不限於年齡，在乳牙一萌出即可發生，因此定期檢查極爲重要。早期發現，及時治療，因此時組織破壞少，患者痛苦小，可使齲停止發展，治療也簡單，效果好。但是，齲的早期症狀不明顯，不易被患者發現或不重視。因此，我們應當積極開展衛生宣傳工作，定期進行牙病普查工作，以便及時採取治療措施。
（二）注意口腔衛生
齲齒的發病與口腔衛生情況關係密切，應着重宣傳口腔衛生對防齲的重要性，最好每日早晨起牀及晚睡前刷牙。因睡眠時，口腔靜止，更適合於穢毒積滯而發生齲齒。因此睡前刷牙尤爲重要，可清除軟白污垢，食物殘渣和部分牙石菌斑，並能防止牙石的產生，起到按磨牙齲的作用。要糾正兒童睡前吃糖果、點心或其它甘甜飲料的不良習慣。
