在很多人眼中，處女膜是處女的標誌，陰道出血是處女膜破裂的信號。其實，這種觀念是不正確的。要判斷處女膜是否破裂，需要經專業婦科醫生進行檢查後才能確定。那麼如何看處女膜是否破裂呢？女人如何保養陰道呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
如何看處女膜是否破裂？
正確判斷處女膜是否已破裂，對一般人而言是非常困難的。少女可以對鏡自檢或輕觸外陰，比較事故發生前後的處女膜情況如鬆緊、彈力，痛感等，如上述變化明顯且在事中有過出血，則基本可以認定處女膜已破裂。多次性行爲以後的處女膜破損較好分別，如確診可以找有經驗的婦科醫生檢查。
這些都是判斷處女膜破裂的一些方法，但是在生活中，只要你沒有發生過性生活，一般情況下，你的處女膜破裂是有原因的，所以你還是要注意一些爲好。
此外，以下爲大家介紹處女膜破裂的原因，有利於幫助女性們更好的保護處女膜：
處女膜的破裂原因是外力作用，婚前的自慰及性行爲是否會造成破裂，是大家關心的問題。這主要取決於自慰及性行爲的方式。一般而言，多數人的自慰方式是撫弄式的，是對外生殖器的刺激，只要不是把物體或手指等強行塞入陰道，就不會使處女膜裂開。
如果曾將手指放入陰道內自慰，這樣就可能會有處女膜的破裂，但破裂的程度不一定十分的嚴重。因爲在自慰時人會對自己產生自然的保護式反射，不致於使用暴力。婚前性行爲多在緊張狀態下進行。雙方都沒有性經驗，性知識也缺乏，有些人的性行爲只是侷限在外陰部，也即陰莖在沒有刺破處女膜進入陰道前就射精疲軟了，如此，處女膜也就不會破。
女人如何保養陰道？
1、少穿緊身褲
緊身褲會阻礙私處暢快的“呼吸”，使私處更加溫潤潮溼，形成細菌繁殖的環境。
2、注意經期衛生
使用符合要求的正規廠家生產的衛生巾；勤換衛生巾、護墊或棉塞，非經期避免使用護墊。
3、常起身走動
不要長時間坐在辦公椅上，每天在健身球上坐15分鐘，能使骨盆底肌肉自然而然地收縮，有利於增強陰道肌肉。
4、使用溫和的清洗液
陰脣組織很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能導致下體乾澀，甚至出現過敏。因此，女性要減少使用清洗產品，或使用溫和的洗液。
5、減少長時間騎行
自行車座位與胯部的不斷摩擦會傷害陰脣，特別是對於那些大陰脣天生比較外凸的女人。因此，如果不是專業訓練所需，女性應減少長時間騎行，以更好地呵護自己的私處。
6、房事時採用女上位
性愛時女性在下邊容易出現拉伸傷，因爲男伴控制插入節奏和深度，有時會超出女性陰道承受的範圍。如果採用女上位，女性處於控制地位，可以更好地收縮控制陰道肌肉。
7、瞭解陰道知識
女性從20多歲開始，私密處的脂肪開始減少，逐漸隨着年齡的增加變得鬆弛。女性接近更年期時，其陰道內膜開始變薄，血液流動減少，骨盆底肌肉變弱。鬆弛的陰部會對女性的性愛自信產生影響。
8、避免體重大起大落
如果體重大起大落，肯定會影響陰部“美貌”，體重的急劇變化會使陰道和外陰受到過度拉伸而遭受損傷。女性不要過度減肥，要保持健康的體重。如果女性太瘦，其隱私部位同臉部一樣會過早地衰老鬆弛。
9、保持性生活活躍
“用進廢退”的道理同樣適用於女性陰部。如果女性陰部得不到足夠刺激或血流增加，該部位的組織和肌肉會發生改變。充血對於陰道潤滑很關鍵。科學家還發現，如果夫妻不擔心意外受孕，那麼男人的精液有防止女性陰道老化的功效。
