很多媽媽反映說剛開始懷孕時，乳房一直很脹很疼。但到了後來大概是懷孕４個月的時候就沒事了。有很多的媽媽對此覺得很奇怪。其實，懷孕後，女人的乳頭會變得很敏感，很不舒服，但這些都是正常的。
酸脹的感覺會隨着時間的變化有所緩解。懷孕時胸部脹痛的主要原因就在於懷孕後雌激素的增加，會刺激乳腺腺管的發育。在孕早期會使得乳房出現一些改變，比如說乳暈的着色加深，乳腺的腺管擴張等，會引起輕微的疼痛。孕期中，大部分孕媽媽都會有因乳房脹痛而感到不適的經歷；少數孕媽媽，甚至會有乳汁分泌。
那麼乳脹痛怎麼辦？媽媽們此時就可選擇寬鬆的內衣，減輕乳房外部的壓迫。其實，乳房脹痛是孕期正常的現象，孕媽咪不必過於緊張，也不需要做特別的處理。懷孕後應選用寬鬆的內衣，最好是孕婦專用的，在家中還可以取下，以減輕乳房外部的壓迫。到了孕晚期，尤其是哺乳期的時候，這種症狀就會減少了。
媽媽們應該都有過這樣的體會，在懷孕後胸部就會脹痛。都說媽媽的乳房是寶寶們的糧倉，都這種疼痛會不會影響小寶寶的“糧食質量”？它到底爲什麼會產生疼痛的感覺呢？這些都是接下來將爲您解答的問題。
乳房是寶寶出生之後的糧倉。因此，在整個孕期裏，乳房的發育都是隨着胎兒的發育一起變化的，其目的是爲了適應分娩後哺乳的需要。一般來說，女性懷孕後的第4-6周胸部脹痛的情況會比較嚴重。
懷孕後胸部脹痛是由於激素水平改變所引起的。從受精卵着壁的那一刻起，女性體內的內分泌系統就開始發生變化。其中，最明顯的徵兆之一就是乳房敏感、脹痛。這是由於孕婦體內的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與女性在經期前的感覺很相似，只是更強烈一些。
胸部脹痛的情況會在孕婦懷孕3個月後有明顯好轉，因爲孕中期開始，孕婦的身體就已經適應孕期荷爾蒙的改變了。
對於懷孕後乳房出現的脹痛症狀，孕婦可以採用熱敷、按摩等乳房護理方式來緩解。千萬要注意的是，這一時期乳房是非常脆弱的，孕婦在護理過程中應該動作輕柔，避免損傷乳頭。
一般來說，由懷孕引起的乳房腫脹，持續時間大致爲一至三個月，部分孕婦乳房發生腫脹後一週症狀有所減輕也屬於正常現象。懷孕引起的乳房腫脹本就是妊娠期的一種正常生理反應，而這一反應的強烈程度也是因人而異的，準媽媽不用太過擔心。
孕期乳房脹痛的原因分爲乳腺增生和乳房增大兩種：
1.乳腺增生
在婦科病中，乳腺增生是極其常見的，它的主要表現爲有一些腫塊出現在乳房的多個部位，這些腫塊質地柔軟，從而導致難以準確地分辨位置，將其與其他的乳房組織區分開來。乳腺增生的特點是易活動，而且時常伴有些許疼痛。準媽媽患有乳腺增生之後，情感波動也在很大程度上影響着病情，負面的情緒會一定程度上刺激乳腺腫塊增大，疼痛的感覺也會變得強烈。所以媽媽們要保持良好的心態，爸爸們也要積極承擔家務，讓妻子心情愉悅。
治療：一般在患病後的一至兩年內可以自行緩解，幾乎不需要特殊治療手段。症狀較爲嚴重的患者可以通過穿戴合適的內衣托起乳房，或者服用一些能夠消除乳塊的藥物來緩解病情，抑制疼痛。治療乳腺增生藥物有很多，如乳塊消、乳癖消、天冬素片、平消片、囊癖靈等，這些藥物的使用一定要謹遵醫師的指導，因爲它們側重的治療方面並不相同，所以要根據實際情況選擇使用的藥物。此外還需要考慮到藥物對妊娠的副作用。
2.乳房增大
懷孕期間由於媽媽要爲即將出生的小嬰兒提供充足的母乳，以及妊娠期間正常的生理反應，媽媽的乳房會逐漸增大，一般在懷孕後三個到五個月乳房增大比較明顯。孕期乳房增大是一種正常的生理反應，增大的過程最長可一直持續到分娩之後，當然除了乳房增大給媽媽帶來的脹痛感覺，並沒有其他嚴重的不良影響。
有些媽媽即便到了孕晚期也沒有很強烈的乳房腫脹感，在用手擠壓乳房時，也沒有豐滿充沛的感覺，那麼很有可能是媽媽不能分泌乳汁或者泌乳量過少。
治療：媽媽應該使用食療、按摩、藥膳等方法來促進產後乳汁的分泌。不過，最重要的還是媽媽要對自己有信心，相信自己可以做好哺乳工作，愉悅的心情也會促進乳汁的分泌。
一般胸部的脹痛不僅會給媽媽們帶來身體上的不適，也會在某種程度上影響着媽媽們心情上的愉悅。那麼真正造成媽媽們胸部脹痛的原因到底是來源於哪些方面呢？
這是正常的妊娠反應。乳房脹痛的原因主要是由於懷孕後，胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期。通常，乳房脹痛發生在懷孕初期，隨着身體激素水平的穩定，這種情況會逐漸減輕。也有不少準媽媽到了懷孕七八個月左右仍舊脹痛，且有初乳泌出。此時，準媽媽應開始進行乳房的清潔與護理工作，使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛生，這樣也有助於防止乳管阻塞，減輕乳房脹痛：也可以用熱毛巾敷手乳房處，可大大地防止乳房結硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁：準媽媽還可以輕輕地按摩乳房、對於減輕乳房脹痛和日後泌乳都有好處。另外，選擇一款大小合適的胸罩也很必要。如果胸罩選得過小，乳房就會有束縛感，將會增大乳房脹痛的感覺。
一般懷孕早期症狀比較明顯的就會有乳房脹痛的情況，同時有的伴有噁心，嘔吐，乏力等症狀的，這個屬於正常的反應，和激素水平不正常有關係，注意休息避免勞累，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，適量參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜。
準媽媽孕期尤其要重視乳房的變化，一般的女性平時也應該養成在經期結束前有意識檢查乳房變化的習慣。
1.乳房脹大，隱藏硬塊
懷孕期間女性乳房普遍會變大、變脹，這樣更容易使得乳房內硬塊隱藏自己，不易被發現，從而埋下健康的隱患。當乳腺增生或是在乳房中存在了其他不良細胞，源源不斷輸入的營養液會使得這些壞東西迅速增長，變成腫瘤。有些孕婦因爲需要配合醫生進一步檢查，不得不忍痛放棄孩子，所以，在懷孕最初媽媽們就要做好全面檢查，將風險降到最低，並在以後的日子裏做好自我檢查。
2.初乳分泌，不必驚慌
在懷孕期間，媽媽們發現乳房出現分泌物，其實這一現象是正常的。分娩後所需餵養嬰兒的乳汁其實在懷孕後不久就開始分泌了，媽媽們做好日常的清理工作就行。當媽媽們發現分泌物時，如果不能準確肯定這是乳汁的分泌物，就需要及時就醫，尋求醫生的幫助。發現有血漬殘留在分泌物中也不必驚慌，這並不是什麼乳癌前兆，很多情況下這只是媽媽們在正常活動中擠壓到了乳管，乳管脆弱受到擠壓出血的現象也普遍存在。
3.偶有刺痛，確認位置
有些孕婦會向醫生訴說她們懷孕後乳房部位有痛感，像細細的針扎一般。這時候醫生會確認她們的乳房中是否有硬塊，很多孕婦說乳房部位疼，其實真正的疼痛點在後背，或者胸腔內比如肺部。因爲接近乳房部位，媽媽們就草木皆兵，但是足夠高的重視的確是一件好事。當準媽媽乳房有疼痛的感覺時，先不要慌張，仔細感受一下痛點的位置，擠壓，按揉，確定了疼痛真正的部位，才能進一步找到準確的解決方法。
總結方法：
1.脫去內衣，站在鏡前，自己觀察乳房上是否有異樣分泌物，外形是否異常，左右是否大致對稱。
2.雙手舉過頭頂，再次觀察。
3.平躺在牀上，在左手墊於頸後，右手以順時針方向按揉乳房，或是從左側乳房下方平推至乳頭處，以檢查是否有腫塊。
4.平躺在牀上，左手平放，右手按壓左腋下，檢查是否有腫塊。
5.重複3、4兩步，換手動作，檢查另一側乳房。
1.飲食方面
緩解乳房脹痛，飲食方面以食用雜糧類食物爲宜，如大豆製品。儘可能遠離含有咖啡因的食物，如咖啡，冰淇淋，巧克力，甚至是茶都儘量不要喝。雖然並未有有力的證據證明咖啡因會引起乳房脹痛，但戒去咖啡的女性明顯感覺乳房脹痛症狀有所緩解。
2.冷、熱敷交替
熱敷是我國傳統的止痛法，用熱水袋按壓熱敷，緩解疼痛。也可以使用冷熱交替的方法，更易促進血液循環。
3.藥物治療
使用利尿劑幫助排出體內無法排出的液體，如果是乳液腫脹引起的疼痛，這種方法效果較好，但用藥需遵醫囑。
4.穿戴胸罩
合適的胸罩不僅可以防止乳房下垂，適當擠壓乳房，還可以緩解乳房脹痛。
5.按摩法
將乳房清洗乾淨，塗上油脂，輕輕擠按、揉搓，以緩解疼痛。
6.適當運動，保持心情愉悅
運動可以促進體內新陳代謝，讓心情變得更輕鬆，保持好心情，也能讓疼痛感減輕一些。
1.經常用溫水清洗，護理乳房皮膚，促進乳腺發育。洗浴時，正確按摩乳房，舒緩乳房脹痛。洗完澡悉心擦拭乳頭，爲寶寶將來的口糧衛生而保證乳頭清潔。
2.睡眠時，保持正確睡姿，減少對乳房的壓力。
3.乳房較小的準媽媽，在孕期千萬不可豐胸，此時豐胸容易導致乳腺發育不良，進而演變成無乳，或乳汁變質。
4.不要留長指甲，做美甲，手指觸碰乳房，指甲過長容易劃破乳房皮膚，美甲的化學材料也容易導致乳房皮膚過敏。
5.有規律地熱敷乳房部位，促進乳腺的進一步發育。
6.清洗乳頭時，輕拭掉堵塞在乳頭開口處的細小顆粒，清洗完畢，在乳頭周圍皮膚塗上油脂按摩，這樣能有效防止乳房皮膚皸裂，還可增加皮膚彈性。
