豐胸是很多的女人都在做的事情，但是，受到成效的人卻很少，甚至有的人還出現了胸部變小的狀況，那麼，應該怎麼辦呢？
爲什麼你的胸會越來越小呢？看看這些行爲有沒有中？
很多女性希望自己能夠擁有豐滿的胸部。但是豐滿的胸部並不是每個女人都擁有的。而且最爲恐怖的是，有些女性不僅天生胸部不大，到後期，不僅沒有變大反而變得更小了。簡直說不出的傷心，不過你可曾想過這到底是因爲什麼呢？
1、內衣不合適
有些女性怕羞，每次去買內衣都是憑感覺直接買走，或者直接在網上買內衣。這些都是很危險的。內衣過小會影響胸部的正常發育，內衣過大又會導致胸部下垂。
而且不同時期女性的胸部大小是不一樣的，不能一直都穿一個碼的內衣，三個月要對自己的胸部重新測量，及時調整內衣的尺碼。最好的選購內衣的方法就是試穿，選擇適合自己的內衣，也是促進胸部發育的重要一步。不合適的內衣知乎傷害胸部，導致胸型不正，胸部縮小。
2、節食減肥
很多女性爲了減肥也是夠拼的，能夠一頓飯吃的很少，餓的要死也能忍住。但是有沒有聽過“減肥先減胸”？更何況還是節食減肥？
乳房都是有脂肪和蛋白質堆積起來的，長期處於飢餓專題會消耗體內的脂肪和蛋白質，長期的缺乏營養，當然會對你的胸部有所影響。
營養不足會引起腺體組織萎縮，使得整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，所以乳房不僅會變小，還會下垂。
3、運動使然
合適的運動會讓你的胸型更加完美。但是不適當的運動卻會傷害乳房，尤其是運動的時候不穿內衣，對胸部的傷害是比較大的，很容易造成胸部下垂。在外觀上，看起來胸部就會越來越小。
4、亂吃藥
很多人爲了豐胸也是夠拼的，竟然想通過吃避孕藥豐胸。是，避孕藥中有雌激素能夠幫助豐胸，但是長期吃避孕藥會讓女性的內分泌失調的，不僅起不到豐胸的效果，還會讓胸越來越小。
最可怕的是，還會導致月經不調，長痘長斑，得不償失。誰在說吃避孕藥豐胸，那簡直就是在害你。
豐胸其實很簡單，只要注意攝入必要的營養成分，加上必要的胸部按摩，吃點豐胸的食物就可以豐胸了，接着往下看看吧！
怎麼豐胸？
想要擺脫小胸，也並非沒有好的辦法。平時要多注意改正不良習慣，多吃一些高蛋白的食物，可以通過按摩、運動豐胸。爲了有好的效果，還可以飲用豐胸茶幫助調理，促進胸部再次發育。
平胸女性如何保養乳房？
1、選擇合適的胸罩
不少平胸女性認爲，既然胸是平的，穿什麼有什麼重要呢？其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。實際上購買和佩戴文胸都有很多知識，如果做得夠好，你的罩杯可以立時升一級。
2、不要擠乳溝
相對於穿胸衣不重要的平胸女來說，另外一些女性則是想方設法的擠出事業線。殊不知，乳房是需要呵護的，如果乳房外力擠壓時，容易導致乳房內部軟組織易受到挫傷，或引起內部增生。
另外還會改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂。此外，擠乳溝會導致氣血不暢，使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產後乳汁的分泌和排出，直接影響今後的哺乳。
3、多做胸部運動，按摩可以豐胸
很多人都以爲多做胸部運動可以使胸部更豐滿，實際上，並不是所有的胸部運動都能使胸部變大。由於胸部內部基本沒有肌肉組織，所以某些胸部運動並不會促進胸部變大，反而會減少脂肪，令胸部變小。
但如果合理運動，可以促進血液循環，加強代謝，對於胸部的塑型也很有幫助。如果選擇按摩，也一定要選用正確的手法，力度不當，很可能會造成挫傷和擠壓。若長時間大力去按摩乳房，可能會造成鬆弛或走形。
4、均衡飲食
胸都沒了，身材總不能沒有吧。秉承着這樣的信念，不少女性下意識的剋制食慾，想吃不敢吃。其實這樣的做反而會適得其反。
長期處於飢餓的狀態，人體以爲進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。
胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此容易導致乳房下垂。
女人的乳房健康是非常重要的，女人只有保證在乳房健康的基礎上，才能進行豐胸，千萬不要盲目的豐胸，避免帶來不良的後果哦！
結語：通過上文的介紹，你知道女人胸部變小的原因有哪些了嗎？在生活中，很多女人都嫌棄自己的胸部太小了，其實，女人胸部太小都是自己作的，看了上文的介紹，你知道知道應該如何保養乳房了嗎？希望能夠幫助到大家哦！
