很多男性朋友平時忙於事業，到點吃飯也隨便吃點，只要能填飽肚子吃什麼都覺得無所謂，你瞭解男性吃什麼殺精嗎？那麼下面一起來看看下文介紹吧。
容易殺精的食物
1、豆腐
愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。
大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。
2、豬腰
很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成爲很多男人的最愛。最近臺灣醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內臟、豬睾丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因爲吃多了，不但補不了身體，還可能不育。
3、炸雞
愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
4、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。
5、啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
提高精子數量吃什麼
1、鋅元素
男子的精液中含有微量的鋅元素，如果患者體內缺鋅會降低性慾，減少精子數量，所以每日應適當補鋅。含鋅豐富的食物如下：牡蠣、雞肉、雞蛋、動物肝臟、花生米、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等。
2、果糖
精囊中所含果糖的數量決定精子的活力，如果果糖含量低容易引起死精症。所以患者要補充果糖含量，提高精子活動能力，讓剩餘的少部分精子可以進量存活。一般含果糖最豐富的食品有蜂蜜與各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙等。
3、鈣元素
鈣物質也是男性精子中的一部分，所以患者也可補充鈣能量，因爲鈣對精子的運動、獲能、及受精過程作用明顯。應注意多食些含鈣豐富的食物，如：牛奶、豆製品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄乾等。
4、維生素
維生素類有爲精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關係最爲密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。平常可多食新鮮水果蔬菜，特別是時令蔬菜水果。
5、蛋白質
蛋白質對人體是有一定的好處的，那麼肯定對精子質量也有一定影響。人蔘能夠增加精子的數量還有精子活動的頻率，所以患者可使用一些人蔘;另外韭菜有溫腎助陽的作用，如果能夠在酒中浸泡食用，對患者的治療效果更有作用。鮭魚能增加男性體內的荷爾蒙數量，具有很高的蛋白質也有很好的作用。
