春季大家要注重對肝臟的養護,你知道春季該如何養肝嗎?養肝護肝的食物又有哪些呢?什麼粥是適合春季養肝的呢?趕緊跟着小編去看看吧!
春季養肝護肝的食物
西紅柿
富含vc,番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯,有滋陰功效,可作爲肝炎患者的日常膳食。
李
含一種黃素甙,爲干擾素誘導物,同時,中醫說李清熱生津瀉肝利水,有養肝護肝之功。
柑橘
富含vc,有助肝臟解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。
枸杞
爲滋補肝腎佳品,可煮粥做菜泡茶等。
大棗
有安五臟補血之功,鮮棗富含vc。可常食。
梨
梨的營養豐富,能保護肝臟,幫助消化,所以也常作爲肝炎和肝硬化的輔助治療。
香蕉
性涼有滋陰之功,據說肝炎患者每天一支可防肝硬化。精彩推薦:春天養好肝 健康一整年
獼猴桃
富含vc,又補肝護肝之功,可用作肝炎的輔助治療。
綠豆
增強肝臟解毒功能。