腎結石是一種常見病，一般男性居多，但女性也不可輕視。 女性腎結石的症狀取決於結石的大小，引起梗阻的程度和有無繼發感染等。
誘發女性腎結石的因素
1、不吃早餐
將導致膽汁長期淤積在膽囊，影響胃酸分泌、膽汁排出，減弱消化系統功能，誘發腎結石。
2、缺乏運動和飲水
少運動導致脂肪過量儲存，少喝水導致排尿減少，易引起腎結石。
3、飲食無規律
飲食無規律將導致營養不均衡，加上腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸排出不及時，易形成腎結石。
4、夜生活過度
加之過量飲用咖啡，也會引發腎結石。
5、鬱悶
人際關係緊張及感情糾葛，導致長期鬱悶，影響機體免疫系統，引發腎結石。
防腎結石飲食4點建議
1、富含草酸鹽的食品，草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要一次性大量食用。還應該多吃一些高纖維食物，以幫助降低尿液中鈣的含量。
2、減少富含咖啡鹼食物的攝入，比如動物內臟等。其實我們平時吃的所有食物中都含有一定的咖啡鹼，人體在消化咖啡鹼的過程中，會產生尿酸，而當這種尿酸的濃度達到一定程度時，會抵消尿液中其他有助消除結石的物質。
3、少吃動物類蛋白，比如豬牛肉等這些食物能使尿液更加酸性化，同時增加鈣草酸鹽凝固結晶的危險。但是少吃並不代表要徹底不吃，這樣會不利於保持我們身體的能量以及強健肌肉。在烹煮這些肉類時，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同時還要注意少放鹽，以免鹽中的鈉會增加尿液中的鈣含量。
4、多喝水。也可以喝一些不含咖啡因的飲品，此外，還要注意少喝酒，保持體內水的含量，遠離腎結石困擾。
