生活中很多男人總是報怨自己太累了，所以腎虛，事實上腎虛不是一朝一夕就會來的。男人之所以會有腎虛的問題，很大程度上以日常不良的生活習慣有着直接的關係。那麼接下來就讓我們一起盤點一下生活中有哪些壞習慣會引起男性腎虛吧。
壞習慣一：無飲料不歡
現代人的生活條件好了，飯前飯後，隨時都能喝上飲料，可是你知道嗎？大部分飲料都是高度酸性的，如果飲用過多會破壞人體的酸鹼平衡的，久而久之必然會直接或者間接損害到腎臟健康的。
壞習慣二：喝濃茶解酒
現代男人的應酬多了，喝酒也成了家常便飯。喝酒本來就傷身了，可是一些男人還偏信喝濃茶能夠解酒。事實上酒後喝茶不僅不利於解酒，茶葉中的茶鹼還具有利尿的作用，長而使得大量的酒精都還未來得及分解，就直接經過腎臟排出去了。而酒中大量的乙醇就會刺激到腎臟。
壞習慣三：過度信任中草藥
現實生活中很多人認爲中草藥是安全的是無副作用的，事實上是藥三分毒，很多中草藥如果食用過多，對人體的腎臟的損害也是相當大的。
壞習慣四：暴飲暴食
美食，美女都是男人無法抗拒的誘惑。很多人認爲性生活過於頻繁易傷腎，事實上美食同樣也傷腎。在食用過量的食物之後，需要利用腎臟將這些“廢物”排出去，而這就無形之中增加了腎臟的負擔。
壞習慣五：重口味
爲了追求口感，許多人在日常的飲食中會有意無意的選擇口味偏重的。而如果平時吃得過鹹的話，那麼就會使得腎臟的血液不能維持正常的流量，久而久之對腎臟一定會造成很大的危害的。
壞習慣六：憋尿
由於工作忙，或者太晚了不想起夜，長期養成的憋尿習慣看似不會對健康造成多大的影響，事實上不僅對腎臟健康產生了很大的影響，對機體的其它部位的健康也會產生一定的影響的。
壞習慣七：不愛喝水
一些人以爲少喝水就可以少上廁所，因此就可以減少許多麻煩事，事實上如果長期飲水不足的話，就會使得體內的毒素累積，長其下去就有可能引起腎積水、腎結石等疾病。現代醫學更是認爲飲水過少是引起腎病發病率過高居高不下的主要原因。
壞習慣八：過於精細的飲食習慣
現代 人的生活條件好了，越來越多的人開始選擇那些加工精細，吃起來美味的食物了。事實上這些食物很有可能會加入一些對人體有害的物質，比如溴酸鉀就是一種會影響人體中樞神經健康的物質了。
壞習慣九：鎮痛藥隨便吃
人難免會有個頭疼腦熱的，而服用是大部分人的選擇，但是多數藥物對人體的腎臟健康都會產生一定的影響的，比如鎮痛藥，阿司匹林、消炎痛之類的藥物對就會損傷到腎臟健康。
壞習慣十：性生活過度
不可否認，縱性，性生活過度、手淫等壞習慣是引起當今男人腎虛的首要原因之一。
以上就是十個會引起男人腎虛的壞習慣，那麼親愛的男人你佔了幾個呢？（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
