有資料顯示，目前我國糖尿病患者約爲3000多萬人，且患病者有愈來愈多的趨勢。糖尿病是一種終生性疾病，可引起多種併發症，給病人帶來不可言狀的痛苦。
運動療法是糖尿病治療的基本方法之一。對於Ⅱ型糖尿病肥胖者和血糖在11.1—16.7mm o1／L以下的Ⅰ型糖尿病穩定期的患者，通過適當的飲食療法和適量的運動療法可使病情得到有效的控制，還有些原來使用口服降糖藥物的治療患者，經過一段時間有規律的運動後，亦可將口服降糖藥減量或停藥。可見糖尿病患者採用運動療法益處是很大的。
運動療法的優點
有利於控制血糖運動能增加肌肉對血糖的攝取和利用，運動後肌肉和肝臟還會攝取大量葡萄糖補充糖源消耗，血糖會進一步下降，中等量運動降糖作用能夠維持12—17小時。
改善脂類代謝有規律的運動可以提高肌肉中脂蛋白脂酶的活性，加速脂肪分解，使TG得到緩解並提高HBL－C水平。
有利於控制體重運動能夠消耗熱量，減輕體重，Ⅱ型糖尿病肥胖是導致胰島素抵抗的重要因素，通過減輕體重可降低胰島素抵抗。
增加胰島素敏感性胰島素抵抗是Ⅱ型糖尿病發病的重要原因，通過適當的運動能提高患者對胰島素的親和力，從而增加胰島素敏感性，減輕胰島素抵抗。
改善心肺功能運動可以提高最大耗氧量，使循環和呼吸功能得到改善，並能增加血管彈性，增強體質，改善精神狀態等。
運動原則
項目選擇最好選擇簡單、方便、不需要特殊設備和投入且利於長期堅持的項目，如：散步、做操、慢跑、爬樓、太極拳等。
運動強度因人而異，循序漸進，一般宜從低強度運動（散步、做操、打太極拳等）開始，逐漸進入中等強度運動（登山、騎車、跳繩、爬樓等）。
運動時間餐後1－2小時開始運動，尤其早餐後是運動的最佳時間，因爲此時是一天中血糖含量最高的時候。若晨起服藥後出去運動，再回家吃早飯，易發生低血糖。患者應儘量避免長時間大運動量運動，如郊遊、爬山後應及時增加進食量，或減少藥物劑量。
99熱心醫生溫馨提醒：運動對糖尿病的好處是非常多的，不但可以增強糖尿病人的體質，還能有效控制血糖並預防併發症的出現。
