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當宮頸口的表皮脫落，其附近另外一種上皮組織覆蓋其上，而這種上皮組織因爲太薄使得裏面的血管、組織很容易被看到，這種情況就叫做宮頸糜爛。出現宮頸糜爛的原因很多，醫學上認爲它與人體激素水平有關。自身激素尤其是雌激素偏高，這是內因。此外還有外因，比如不潔性交，終止妊娠等物理創傷就是導致宮頸糜爛發病的主要原因。 本文主要介紹引起宮頸糜爛的外因，以便在日常生活中學會防範，降低宮頸糜爛的發病率。
1、不潔性生活引起宮頸糜爛的導火線
有了性生活，陰道相對處於一種“開放”狀態。性生活時陰莖與宮頸有着直接接觸，如果男性不注意性生活衛生，可以直接把病菌帶入陰道，感染宮頸;所以宮頸糜爛——男性難辭其咎。因此，在性生活前一定要說服男性清洗外生殖器。
2、清潔過度，意外引起宮頸糜爛
部分女性很講究衛生，但缺乏必要的知識，經常用較大濃度的消毒治療液沖洗陰道，結果適得其反。因爲這樣做不僅會影響陰道正常菌羣的生長，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宮頸上皮損傷，較終出現糜爛。所以清洗陰部的正確方法應該是：適當清洗外陰，如非必要不要衝洗陰道，維護女性生殖道的天然防線，以免導致菌羣失調。
3、性生活過早，多個性伴侶，機械摩擦過大引起糜爛
多個性伴侶、性生活強度過大（每週4次以上）、經期性生活等，也是宮頸糜爛不可忽視的原因。
4、多次終止妊娠引起宮頸糜爛
反覆終止妊娠可造成不同程度的宮頸損傷，給病菌可乘之機，引發宮頸炎。由於炎症的刺激，局部分泌物增加，宮頸長期浸漬在炎性分泌物內就會引起糜爛。因此育齡女性一定要做好避孕工作，避免多次終止妊娠，減少宮頸糜爛的發生。
5、先天性宮頸糜爛
由先天特殊因素引起：有15%-20%的年輕未婚女性也可發生宮頸糜爛。究其原因，是她們在胎兒時期受母體雌激素影響，使宮頸的鱗狀上皮被柱狀上皮覆蓋，宮頸表面呈現鮮紅色，並持續存在，形成先天性糜爛。先天性糜爛可由於鱗狀上皮的化生而自愈，也可因感染而持續存在。
6、月經持續過長，經期衛生引起糜爛
研究顯示宮頸糜爛與月經週期和持續的天數有關：月經週期≤20天者患病率爲81.80%，≥20天者患病率≤43.81%;月經持續天數≤2天者患病率僅33.33%，≥8天者患病率爲83.33%。因此，凡週期過短、持續時間過長的女性發生宮頸糜爛的可能性就會增大。可通過延長週期、縮短經期來降低糜爛的發生率。
宮頸糜爛的飲食
1、烏骨雞1只，燉服，常食。適用於各類宮頸糜爛，特別是由陰道流血。
2、人蔘5克，在雞煮熟時加入，略沸幾下。或用黨蔘30克，在煮雞時同時放入，至雞熟，喝湯食雞。適用於各類宮頸糜爛。
3、羊肉500克，當歸50克，生薑3克，用文火燉熟，飲湯食羊肉。適用於宮頸糜爛惡寒，舌淡，貧血。
4、烏賊魚500克，任意製作，服食。適用於各類宮頸糜爛伴有赤白帶下。
5、烏賊50克，茜草30克，水煮，飲湯食烏賊。適用於宮頸糜爛並伴有陰道流血。
6、瘦豬肉500克，金針菜30克，當歸30克，同燒食。適用於宮頸糜爛體虛乏力，陰道時時出血。
7、鮑魚50克，生山楂10個，煨至鮑魚爛，飲湯食魚。適用於宮頸糜爛並有陰道流血。
8、黃芪50克，當歸15克，水煎取汁煮粥，常食。適用於宮頸糜爛體虛乏力。亦適用於宮頸糜爛各類物理治療之後的體虛乏力。
9、黃瓜500克，香菜100克，大蒜半個，切小丁，拌合，時時食。適用於各類宮頸糜爛。
10、番茄2個，切片，打算2瓣，切末，拌合，時時食。適用於各類宮頸糜爛患者。
