陰道炎、外陰炎、宮頸炎、盆腔炎……世界衛生組織一項全球調查表明，婦科炎症已成爲女性第一“頑疾”，發生率超過70%，這與女性的生理構造不無關係。
要想不做“炎”女人，必須關注細節：
1.乾淨清爽。
包括個人清洗護理和性生活衛生。女性尿路及生殖道炎症中約50%~60%是由下身不潔造成。日本研究發現，不潔性生活導致的婦科炎症複發率高達90%。
2.不當夜貓子。
婦科炎症與生活方式也有關，女性要避免經常應酬、加班、老熬夜，還要有一份輕鬆心態。
3.少用洗劑。
市面上洗劑多含有殺菌、消毒的藥物成分，常用可能破壞陰道菌羣平衡，陰道本身有自潔功能，清水洗淨外陰即可。
最後，要注意避孕，避免或減少人工流產手術，注意產後衛生，避免產後感染，可預防宮頸炎。
1、瘙癢處應避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用鹼性強的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反覆清洗外陰或沖洗陰道，而引起陰道PH改變，導致陰道正常菌羣失調，從而破壞陰道酸性抗菌屏障，不濫用強刺激的激素類外塗藥物;
2、內衣應柔軟鬆寬，以棉織品爲好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內褲與襪子同洗;
3、平時注意保持外陰部位的清潔乾爽，特別是在月經期間更要注意這一點，不穿化纖內褲及牛仔褲;
4、男性平時洗澡時，應將包皮翻轉，洗淨包皮囊內的包皮垢，是預防炎症的最簡單而又行之有效的辦法;
5、避免不潔性交;
6、避免大量使用廣譜抗生素，導致陰道正常菌羣失調;
7、如果長期口服避孕藥而導致陰道炎反覆發作的應停用避孕藥，改用其他方法避孕。
消除婦科炎症女性朋友在日常生活中要注意養成預防婦科疾病的好習慣，另外，還要注意每年至少一次到專業的生殖健康醫院接受正規的婦科檢查，將婦科疾病扼殺在萌芽狀態。
