現在的人們越來越習慣通過喝咖啡來提高自己的精神頭兒，其實這是特別不好的習慣。由於女性朋友在月經期間體制比較虛，因此有很多禁忌。女性經期有很多事是大家必須注意的，專家指出，月經期女性最好不要喝咖啡。因爲咖啡中的咖啡因屬於刺激性物質，在例假時攝取咖啡因會造成痛經的。
咖啡並不是什麼有利食物，如果長期過多飲用咖啡，就很容易引起心肌梗塞；尤其是女性朋友，在月經期前喝咖啡，就會引起乳房脹痛，焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。咖啡裏有咖啡因這個大家都知道，但是速溶咖啡裏的咖啡因含量比現磨的咖啡少的多，雖然咖啡因容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。
專家提醒女性朋友：女性月經期是一個特殊時期，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，避免過勞，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠。
女性月經期能不能喝咖啡呢？以上已經爲大家詳細介紹了，如果您是女性，切忌這一點，不要在月經期喝咖啡，避免引發多種婦科疾病，影響正常的生活，同時給自己的身心健康造成極大的不良影響。
99營養師溫馨提醒女性經期不要喝咖啡、茶等刺激性飲料，其中所含有的咖啡因會刺激加重經痛的症狀。
