糖尿病是現在社會的常見病，而且它還是一種慢性病和多發病，糖尿病的危害是極大的，因爲沒有一種辦法可以徹底的治好此病，而且還會帶來相當多的併發症。人們要養成預防糖尿病的基本習慣，防止疾病發生在自己身上。下面介紹一些預防糖尿病的措施。
1、關注飲食健康。人們不能看到美食就邁不動步，應該注意營養的均衡，但是不可過量。在生活中要嚴格的控制飲食，積極掌握預防糖尿病的方法。糖尿病嚴重的威脅我們的健康生活，做好對糖尿病的預防方法是我們進行糖尿病預防的重要手段，避免糖尿病的侵害，保護我們的健康生活。
2、減肥。肥胖是糖尿病的誘因之後，所以身體較重的要積極減肥。這也是一個比較有效的糖尿病的預防措施。通過降低脂肪和卡路里的攝入達到減輕體重的7%。從而降低他們患糖尿病機率的58%。體重減輕、減肥成功是預防糖尿病的方法最重要的因素，降低脂肪含量和鍛鍊身體有助於減輕體重，減肥鍛鍊還助於保持體型。降低糖尿病風險的方法是減肥，這是一個首要的、決定成敗的因素。
因此，要預防糖尿病，就需要從年輕的時候做起，調理好自己的身體，只要自己的身體狀態保持得很好，則糖尿病就很難找上您。以上介紹的關注飲食健康以及減肥等都是特別常見的預防措施，人們要注意好。
