糖尿病預防，生活中要注意那些呢？糖尿病並不是什麼嚴重的疾病，但也可以說是很嚴重，爲什麼呢？因爲他可引發很多的併發症，嚴重的會使您致殘。那麼，我們就會考慮糖尿病的預防了，那麼糖尿病預防我們要注意什麼呢？要怎樣預防呢？
第一是，糖尿病病人要多瞭解一些糖尿病的知識，特別是糖尿病病因病徵及治療保健方法等常識，同時對其危害多懂一點，對其防治措施多懂一點。
第二要，糖尿病病人，最忌諱的就是吃的太多，沒有節制。所以糖尿病病人生活中要少吃一點，就是讓攝取的總熱量少一點，不只主食要少吃，而且副食，特別是高熱量的副食也要少吃。不要認爲吃就是福，有時吃也能吃出麻煩來，要適當地吃，科學地吃，有道理地吃，不能胡吃亂吃。
第三是，建議糖尿病病人多去戶外鍛鍊，多做運動，要經常保持一定的運動量。這樣控制了飲食，再加上增強了鍛鍊，體重就不至於過胖。我們已經知道，肥胖是造成糖尿病的重要因素，不肥胖，得糖尿病的機會就會減少。有一句諺語說：“腰帶越長壽命越短”。所以控制體重是很重要的一條。
最後，就是糖尿病預防需要心情的放鬆，不要每天是精神處於緊繃的狀態，要學會適當的放鬆，如果對糖尿病預防有還要了解的，可諮詢專家，祝早日康復。
