工作生活中的不良情緒未得到及時的宣泄，睡覺經常淺眠多夢，吸菸酗酒等生活習慣很容易給乳腺健康造成巨大影響。
乳腺小葉增生的症狀主要有三種：
第一種是乳房脹痛，嚴重的甚至影響生活和工作;
第二種是乳房出現侷限性增厚或者出現腫塊，這種增厚或者腫塊會隨着月經變小甚至消失;
第三種表現爲乳頭溢液，出現乳汁狀或者像清水一樣分泌物。對於女性而言，早發現，早治療乳腺小葉增生的有效手段就是在醫生的指導下定期進行乳腺檢查，而乳腺小葉增生的及早發現和治療可以避免因乳腺疾病惡化造成的乳腺癌。乳腺小葉增生患者平時要注意釋放壓力，發泄不良的情緒，養成規律健康的生活，才能儘早恢復健康，縮短治療時間。
