因爲時間緊張和工作繁忙，越來越多的男性變成了“坐車一族”，或自己開車，或打的，或坐公交，有時短短的半站路也不願舉步前往。
而一項醫學研究發現，那些勤於步行的男人，其性交勃起障礙的發生比率，只是慣於久坐男人的一半，因此妻子不妨讓丈夫儘量步行，如果能經常爬樓梯也是不錯的選擇。
缺乏運動，以車代步，幾乎是現代白領男人的通病，長期如此的結果是形成慢性便祕。性學專家研究發現，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在這種現象。有趣的是，當慢性便祕減輕或消失時，與性生活有關的障礙也隨之減輕或消失。
研究認爲，由於慢性便祕的刺激，提肛肌、尿道括約肌等都可出現痙攣狀態，久而久之，這些肌肉羣就會出現營養不良及過度鬆弛的現象。而這些肌肉羣與Y莖勃起、射精功能的正常發揮都有十分密切的關係。特別是恥尾肌，有人稱之爲“性愛肌”，它如果經常處於鬆弛或異常緊張狀態，就會使敏感性下降，造成性交功能障礙。
