經常運動的話對身體是有很多的好處，可以幫助我們抗衰老，預防疾病等等。但是你聽說過經常跑步是可以預防陽痿的嗎？下面我們就一起來看看爲什麼跑步可以預防陽痿吧。
爲何跑步能預防陽痿
跑步算是一個比較熱門的運動，很多人都在做，而爲什麼說跑步能預防陽痿呢？這個的話我們就要來說導致陽痿的一個主要原因是什麼吧。因爲當我們出現陽痿的情況其實就是血液循環不正常，跑到陰莖裏面的血液不夠多的話就會造成陰莖無法正常勃起，或者陰莖勃起的硬度不夠，也就是所謂的陽痿。而我們經常跑步的話是會促進我們身體裏面的血液循環，這樣就會從根本上避免因爲血液無法跑到陰莖上面，杜絕陽痿的出現。
預防陽痿的方法
酒後別性愛
現在很多人都覺得喝酒的話性愛其質量是非常好的，但是如果經常大量喝酒的話最好不要進行性生活，因爲酒精對於身體是有危害的，如果酒後喝酒的話很容易造成陽痿的情況。並且如果在這個時候性愛的話如果懷孕的話也是會影響胎兒健康。
不疲勞性交
性交雖然要有性慾，但是也是要花費一定的體力跟精力的。當我們一直處於疲勞的狀態而勉強性愛的話就會導致性愛早早結束，其性生活的質量就會變得很差，也會影響身體健康。並且這樣如果久了之後就會變得非常排斥性愛，從而導致陽痿。
不要洗澡後性愛
鴛鴦浴這個估計很多人都聽過吧，並且很多人都覺得鴛鴦浴是非常浪漫的事情，如果在性愛前來個鴛鴦浴的話其性生活質量肯定是會提高的。但是如果你是這樣想的話就是錯的，因爲當我們洗澡之後，其身體的血液循環是會處於一個不平穩的狀態，這個時候就會造成陽痿的出現。
謹慎用藥
當身體出現疾病的時候，最好是去醫院聽從醫生的安排，看是要吃什麼藥最爲合適。因爲在平時的時候有很多藥物是會抑制男性的雄性激素，引發陽痿的出現，有些還會傷害身體的健康問題。
消除悲觀心理
很多人在患有陽痿的時候，就會覺得陽痿是無法治療的，並且變得非常的自卑。所以在平時的時候要消除這些悲觀的心理，在平時的時候用正確的心理對待陽痿，這樣纔是正確的。
