陽痿對於男性來說是一件非常可怕的事情，不管是對於男性的生理或者心理都造成很大的傷害。所以做好陽痿的預防工作非常重要。
如何預防陽痿
1、正確對待保健品
寧用保健品也不用正規藥品，是中國式ED的一大特徵。有調查顯示，86.7%的人認爲，“治療並不能恢復正常性功能”；而有許多人認爲，服用保健品的效果更爲明顯。而事實上，市場上不少所謂的“保健品”違規添加了西藥成份，劑量卻非常不穩定，有時劑量非常大，有時卻非常小，長期服用會對男性健康造成很不利的影響。
2、改掉不良的飲食和生活習慣
說ED是吃出來的理由是因爲ED與糖尿病、高血脂有密切的聯繫。中國人吃得講究、補得盛行，都爲糖尿病和高血脂提供了條件，接着ED就光臨了。糖尿病和高血脂又是怎樣造成ED的呢？
是由於這兩種病都損害身體的動脈血管，使動脈血管發生硬化狹窄。當男性性器官的動脈血管也發生硬化狹窄時，就可以使男性性器官在勃起時血流不足，甚至會如河流出現“斷流”現象一般，男性性器官也就因血流“枯竭”而勃不起來了。不良的生活習慣與ED也有一定的關係，如長期生活不規律、酗酒、吸菸、熬夜等都會給性活動帶來干擾。因爲性活動是建立在健康而富有活力的機體上的，而疲乏的身體和憔悴的精神狀態經常會抑制慾望，久而久之男性功能就會出現衰退，ED就會悄可是來。
3、有病及時去醫院
根據瞭解，我國ED病人的就診率不足10%，並且每個ED男性平均要等候22個月，纔可能去看醫生，明顯高於國外的6個月。受我國傳統道德、文化的影響，許多人並不認爲ED是一種疾病，而將之視爲一種自然衰老現象且不予理會。而且，它又有許多個人隱私的成份，更是影響人們積極就醫。
其實，90%以上的男性ED是可以治癒的。在男科門診就診的病人中，有80%以上達到痊癒和基本痊癒。無法醫治和治療效果不明顯的只佔15%左右。可是，前提是必需正視這個現實，同時進行必要的檢驗和確診，找出發病的真正原因，然後配合醫生進行治療。
常吃這四樣食物可遠離陽痿
1、山藥
山藥健脾、補肺、固腎、益精。治脾虛、泄瀉、療消渴、遺精、陽痿等；性平，味甘，爲中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
2、韭菜
吃韭菜可以壯陽，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”。因其具有溫中下氣、補腎益陽的功效，對老年人性功能衰退，專家告訴我們，韭菜可以緩解陽痿這個是正確的。
3、菟絲子
這是中醫裏常用的治療陽痿的一味藥材。常用的補腎中藥，前面說過“腎氣一虛，腰必痛矣”，所以我們就不難理解爲什麼菟絲子能改善腰痠腿疼的毛病了。
4、何首烏
是男人補腎的首先食材。有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
