男性不育的預防方法有哪些？大家都知道男性不育會嚴重危害男性健康，讓男性們失去生育的能力，那麼大家都知道該怎麼做好預防麼？不孕不育專家介紹的關於男性不育的幾種預防方法。
不育預防方法
1、偏食可降低精子數，精子生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物（如蛋、魚和奶製品等），天長日久，可使體內含鋅量下降。專家表示，微量元素鋅被譽爲“夫妻和諧素”，精子數目下降30%~40%，甚至使人喪失生育能力。這是男性不育的預防方法之一。
2、生育期謹慎用藥，很多藥物是會影響到精子的質量的，所經患者在用藥時要在醫院的正解指導下進行。
3、不要讓菸酒傷害精子，一般來說，吸菸者精液中所含精子數目比不吸者少，而且畸形精子的數較多。酗酒則會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。因此專家提醒，青少年時期應養成遠離菸酒的習慣。成人後，即便不戒菸酒，也應該注意不要過度。這也是男性不育的預防方法之一。
4、放鬆心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。
5、經常去診所體檢。不孕不育專家指出，病菌感染也是男性不育的重要因素，因此，男性要想有效的預防不育應該經常到醫師那裏，接受衣原體、前列腺的相關檢查，以利於早發現早治療原發病。這也是男性不育的預防方法之一。
不育食療方
鱉肉銀耳湯
鱉1只，銀耳15克，鹽、姜適量。將鱉宰殺制淨，切塊；銀耳水發，與鱉肉、姜同燉，熟後加鹽調味。食鱉肉、銀耳並飲湯，每日1劑，連用5～7天。滋陰降火。適用於精液不液化所致的不育症。
鹿鞭巴戟天湯
鹿鞭1對，巴戟天、淫羊藿各15克。將上3味共煮至鹿鞭爛熟，切碎。食鹿鞭並飲湯，每日1劑，連服數日。補腎氣，健脾胃。適用於精子活動力差所致的不育症。
狗脊狗肉湯
狗脊、金櫻子、枸杞子各15克，瘦狗肉200克。將狗肉洗淨切塊，同狗脊、金櫻子、枸杞子一起下鍋，加水適量，燉40分鐘即可。食肉，飲湯。補腎壯陽。可輔治不育症，常服效佳。
羊腰湯
羊腰子1對，肉蓯蓉12克，熟地、枸杞子各10克，巴戟天8克。將羊腰子洗淨，切丁，與肉蓯蓉、枸杞子、巴戟天同入鍋，加水適量燉60分鐘至腰子熟爛即可。吃肉，飲湯。每日1次。壯陽補腎。可輔治不育症。
益氣健精湯
人蔘、水髮香菇各15克，山藥、黃芪各20克，麻雀頭5個，母雞1只，調料適量。將雞及麻雀頭去毛洗淨，同入鍋內，加適量水上火煮，待七成熟時，加黃芪、山藥、香菇、蔥、姜、鹽、料酒後，改文火煨至爛。人蔘用開水泡開，上籠蒸半小時。飲湯，吃肉，嚼食人蔘。健脾胃，補腎氣。適用於脾腎氣虛之精子活動力差者。
