蘋果對心血管疾病、心臟病好，可殺傳染病毒，發送呼吸系統疾病，增強肺功能；冠心病、腎炎、糖尿病、心肌梗死者忌食。
梨清心潤肺，降血壓，利尿、通便、保護嗓子。
桃含鐵高，補益氣血，養陰生津；肝大病後，氣血虧虛，面黃肌瘦者食用最好；桃含鉀多鈉少，適合於水腫病人，每次一個。
杏抗癌，每次50克，產婦，糖尿病忌食。
李子脾胃虛弱者少吃，每次4—8個。
香蕉減壓、降壓、防腦中風；胃酸過多，急慢性腎炎、胃痛、消化不良、腹瀉者忌食；每次1—2根。
草莓明目清肝，防便祕、壞血病，調理腸道，防治癌病、冠心病、動脈粥樣硬化，健脾；尿路結石病人忌食。
橙子防心臟病，增加機體對藥物的吸收，空腹時不宜吃。
葡萄營養人體容易吸收，清除體內自由基，多吃葡萄防癌變，擴散。幫助器官移植手術患者減少排異反應。葡萄連皮吃好，吃後不易喝水，體弱貧血者應多吃；糖尿病人忌食。
大棗抗癌，提高免疫力，抑制癌變，擴散；軟化血管，降血壓，防骨質疏鬆，貧血。含維C高，減少結石的形成，不易多吃，每天5粒。脾腎多虛寒者不吃。>>>>身體各個器官的壽命
哈密瓜促進造血系統，貧血食療佳品。每次90克，糖尿病人忌食。
桑葚促進紅細胞生長，防白細胞減少，改善皮膚血液供應，促進胃液分泌，不易過量；脾虛、糖尿者忌食，兒童少吃。
荸薺含磷最高，於牙齒、骨胳好，防肺部、食道、乳腺癌腫，防傳染病。易熟食，每次10個，脾腎虛寒者忌食。血淤者忌食。#p#副標題#e#
柿子養肺、胃，補虛，止咳，利腸道，防心血管硬化，含碘量高，防甲狀腺腫大，宜在飯後吃，柿子削皮，空腹不吃。每次100克，貧血少吃。胃切除者，糖尿病，慢性胃炎，消化功能低下忌食。
西瓜清熱解暑，除煩止渴，利尿。不易多吃，沖淡胃液。從冰箱拿出來的不吃，心衰、腎炎、脾胃虛寒、消化不良，胃腸道疾患者不吃。
荔枝促進微血管血液循環，補腦健身，開胃益脾，增進食慾，貧血、胃寒、口臭者多吃，每次300克。發燒、上火者忌食。
桂圓補血安神，補養心脾；失眠、心悸、神經衰弱、記憶力差、貧血者多吃，對子宮癌好，女性更年期多吃；上火者不吃。每次5個。
芒果益胃，止嘔吐，止暈，解暈車、船。對視力好，止咳、防結腸癌，多吃傷腎；不與蒜同吃。每次1個。過敏體質，皮膚病，腫瘤，糖尿病忌食。
獼猴桃防癌，維生素C含量高，含血清促進素，可穩定情緒，鎮靜心情，每天一個。性寒，脾胃虛寒少吃。
菠蘿吸附室內異味，改善局部血液循環，消除炎症，水腫，適合腎炎，高血壓病人，健胃消食，補脾止瀉，清胃解渴。潰瘍、發燒、溼疹、瘡瘡、凝血功能差者忌食。
桔子維生素C含量高，可美容、消除疲勞，抑制癌細胞；空腹不易吃，每次1—3個。腸胃功能不好者少吃，桔子皮可以降壓。
無花果降血壓、防癌，促進食慾，潤腸通便，利咽消腫。每次30克。脂肪肝、腦血管意外者忌食。
石榴澀腸、止血、抑制細菌，治腹瀉，出血，抗血管疾病，防癌瘤。每次1個，便祕、糖尿病、感急性炎症者忌食。
南瓜子殺蟲、特別是血吸血蟲效果好，含鋅高，前列腺疾病患者多吃。每次50克。
西瓜子降壓，清肺化痰，健胃，每次50克。
花生止血，生乳，補虛。膽病、血粘度高者忌食。>>>身體各個器官的壽命
