勃起不堅是男人的一大煩惱，那麼男人勃起不堅怎麼辦？勃起不堅吃什麼好？
男性勃起不堅吃什麼食物好呢？專家提示：如果男性朋友出現了勃起不堅的情況，可以通過日常的膳食來進行保養。
男性勃起不堅吃什麼食物好呢？
1、男性勃起不堅的患者，可以多吃一些，含鋅比較多的食物，例如：牡蠣，牛肉，雞肝，蛋，花生米，豬肉，雞肉等。
2、宜多吃動物內臟：如果男性朋友出現了勃起不堅的現象，可以多出一些動物的內臟，因爲動物內臟中含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，進步性慾。
3、勃起不堅的患者在日常的膳食中，最好軟食爲主，同時還可以適當的吃一些滋養性食物，如蛋類，骨湯，蓮子，核桃等。
4、宜進食壯陽食物：男性勃起不堅應多吃的一些壯陽的食物，比如麻雀，狗肉，雞肉，海蝦，海馬，羊腎，烏龜，泥鰍，河蝦，鵪鶉蛋，海蔘，金櫻子，韭菜，生薑等。
