香蕉皮曬乾煮水的功效與作用香蕉皮抑制真菌防腳氣

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香蕉是特別常見的美味水果，只是人們吃香蕉時多會把它的果皮丟棄，但最近也有很多人聽說香蕉皮也有很高的利用價值，用它煮水對身體健康也有諸多好處，但是香蕉皮煮水應該怎麼做呢？今天會把香蕉皮煮水做法步驟教程寫出來，大家看過以後就能明白。

營養價值

一、面部乾燥的朋友，可用香蕉皮內側貼在臉上(皮的內側朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗淨，可使皮膚變得滋潤光滑。

二、香蕉皮是一味很好的中藥，其幹品加上火炭母一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，還有通便的作用。

三、將兩條香蕉連皮放在火上烤，然後趁熱吃，可改善痔瘡及便血。

四、香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮製沙發等，有長保皮製品光澤、延長皮製品"壽命"的作用。

五、香蕉皮含有豐富的鎂，硫磺，磷，鋅，氨基酸等多種營養礦物質，這些正是蘭花所需要的。

六、香蕉皮還能解決冬季皮膚因爲乾燥而發生的皸裂，連續擦拭患處幾天後，可使皮膚滑潤起來。將香蕉皮搗爛加薑汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治凍瘡。此外，香蕉皮曬乾磨粉，還是不錯的美容佳品。

七、香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。

香蕉皮曬乾煮水的功效與作用

1、消炎殺菌

香蕉皮的口感與味道雖然沒有香蕉果肉那麼出色，但它的利用價值也很高，因爲香蕉皮中含有大量的香蕉素，這是一種天然藥用成分，它被人體吸收後，能消滅人體內的敏感菌和致病菌，並能阻止人體內炎症滋生，能讓人體自身的抗炎抗病毒能力明顯提高。

2、健腦益智

香蕉皮曬乾以後煮水可以代茶飲用，它能讓人體吸收豐富微量元素，特別是微量元素磷和鎂以及鋅等物質的含量比較高，這些物質能加快腦細胞合成並能營養腦神經，也能促進智力發育，它能讓人類大腦功能明顯增強，經常服用健腦益智的功效特別明顯。

3、保護眼睛

香蕉皮曬乾以後煮水喝對人類眼睛還有明顯保護作用，因爲香蕉皮中含有豐富胡蘿蔔素，這種物質能營養視神經，也能提高視網膜功能，它含有的葉黃素還能防止視網膜黃斑變性，對維持人體眼睛功能穩定有極大好處，經常用眼的人用它煮水喝還能緩解眼疲勞。

4、預防痔瘡

香蕉皮曬乾以後泡水喝還能消腫止痛，清熱解毒並能加快腸道蠕動，它能預防緩解人類的便祕，也能降低痔瘡的發病率，如果人們已經出現了痔瘡，還可以把曬乾以後的香蕉皮與中藥火炭母一起煮水喝，這樣能讓痔瘡引起的腫痛很快減輕。

對於香蕉皮曬乾以後泡水喝的功效與作用，先爲大家介紹這麼多，能能讓大家對香蕉皮有一個全新的認識，也能讓大家知道在平時生活中應該怎麼利用香蕉皮。

香蕉皮煮水怎麼做

1、香蕉皮煮水的做法並不複雜，在做的時候需要把新鮮的香蕉皮提前放到陽光下晾曬，如果用新鮮香蕉皮煮水，很難讓它發揮好的保健功效，所以要把它曬乾以後再用來煮水喝。

2、曬乾後的香蕉皮每次取20~30塊，直接放在乾淨的砂鍋中，然後加入適量清水一起加熱煮開，再用小火，慢慢煎煮半小時，做好以後的湯汁取出可直接喝，裏面的香蕉皮也能一起吃下去，這樣會讓它的保健功效得到有效發揮。

香蕉皮煮水做法步驟教程

1、香蕉皮煮水時需要準備乾燥後的香蕉皮25克，冰糖15克，把準備好的香蕉皮洗淨以後切成塊狀直接放在砂鍋中，再把準備好的冰糖放進去，然後加入適量的清水，加熱煮開後調小火力慢煮半小時，煮好以後取出可直接服用。

2、香蕉皮煮水時不但可以放入冰糖，還可以放入蜂蜜或紅糖等其他調味料，人們出現咽喉腫痛或聲音嘶啞以及口舌生瘡等不良症狀時，用香蕉皮煮水，在煮好後可以加蜂蜜調味，這樣會讓它清熱去火的功效更加出色，而女性出現月經不調或經期腹痛等不良症狀，需要用香蕉皮煮水時則可以放入適量紅糖調味，這樣能讓它活血調經的功效得到有效發揮。

看過對香蕉皮煮水做法步驟教程的詳細介紹以後大家都能知道香蕉皮煮水應該怎麼做，以後再吃香蕉時可以把它的果皮收集起來煮水喝，能讓身體吸收到更豐富的營養，也能緩解人體的一些不良症狀。