濫用緊急避孕藥危害大。作爲一種補救措施，人們通常在沒有采取避孕手段、避孕套破裂、安全期計算錯誤等情況下用緊急避孕藥來避免妊娠，但現在很多女性缺乏避孕知識，將緊急避孕藥作爲常規的避孕方法使用，或者多次使用緊急避孕藥。殊不知，這樣做是極其有害的。由於緊急避孕藥用藥劑量高(一次緊急避孕的藥量一般相當於8天的常規短效口服避孕藥量)，如超量或頻繁服用，會引起月經紊亂，並影響身體健康。
當意外懷孕正漸漸成爲兩情相悅的“障礙”，當人流手術的疼痛與後患悄悄地在女性心底埋下陰影時，越來越多的女性忽視了這一點：付出的同時，要真正懂得自我保護。所以，女性們務必補上這一課：尋找最健康的避孕方式，纔是真正地愛自己。
如何健康避孕?目前已知並經常使用中的避孕方式主要有避孕藥、避孕工具以及安全期避孕和體外排精避孕法等。避孕藥主要通過抑制卵巢排卵，干擾子宮內膜的正常發育，改變宮頸粘度等機理干擾卵子和精子的結合，達到避孕的目的。
避孕套：
是目前應用最爲普遍的一種男用避孕工具。通過阻止精子進入子宮腔而發揮避孕的療效。
安全期避孕法：
又稱安全期避孕法，排卵前後4-5日內爲易孕期，其餘時間爲避孕的安全期。但是女性排卵過程受情緒、性生活、健康、環境等因素影響而有所不同，有時甚至會發生額外排卵，因此安全期避孕法被認爲是“最不安全”的避孕方法。#p#副標題#e#
體外射精：
是指將精液排在陰道之外，通常此類方法的避孕效果最差。
宮內節育器(IUD)：
主要用於已生育的女性，是一種便簡、經濟、可逆、有效的節育方法，通過在子宮內放置避孕器具，影響受精卵在子宮內着牀。
每個女性都要懂得保護自己的健康，不論是生理上還是心理上。懷孕生子是人們的天性，但有時候它來的並不是時候，而且可能會對我們的日常生活和工作帶來不便，但是如果英勇地以一場“小手術”結束掉某個小生命的話，卻是太傷身了，況且還會留下心理的陰影。那麼，這個時候就要求我們懂得更多健康的避孕方法，不要讓自己有被傷害的機會。
目前，中國的意外妊娠和人工流產率較高，夏季過後，醫院往往會迎來“人流”小高峯，數據中不乏年輕白領女性和青少年學生。因此，尋求合理、正確、健康的避孕措施，勢在必行。
處於不同時期的女性，其生理狀況不同，實際的想法和觀點也不一樣，由此，各個階段的最佳避孕方式也不同。女性需學會自我保護，最好向專業婦科醫生諮詢，以求找到最適合自己的避孕方式。
