適時年齡生育
男女生育能力最佳時間在25-30歲。此時生理已成熟，精力最充沛，適合懷孕。男性生育年齡可放寬到30~40歲。但女性年齡愈大，卵巢功能衰退，其承受各種射線和污染環境的有害物質及其他毒物影響也愈多，發生基因突變的機會增多，從而導致流產及畸型兒機會增多。
正確時機受孕
每個月經週期排卵前後二天內可適當增加性交次數，增加受孕機會。
調暢情志
首先，對性生活要消除厭惡、恐懼、擔憂心理，只有男女雙方氣血調和，精神愉快，才能精力充沛，在受孕時機孕生愛情的結晶。雙方精神過度緊張或盼子心切，腦力勞動過度皆可致"精神性不孕症"。其次，婦女本性較男子多愁善感，如不能以健康人生態度積極生活，化解由工作、生活環境帶來的壓力，日久必積憂成疾，多見肝鬱，影響氣血正常運行，擾亂內分泌調節，導致月經不調或腫瘤，進而影響受孕，甚至流產。
正確的性交體位
主要是針對子宮後傾後屈位導致的不孕而言。宜採用胸膝位，即女方胸部貼着枕頭，雙腿屈膝，用膝蓋跪在牀墊上，分開雙腿，男方也屈膝並從女方後方雙腿之間將陰莖插入，使子宮頸口正好浸浴在精液沉積之中容易受孕。#p#副標題#e#
調節飲食
(1)經期過食生冷、肥甘厚味易損傷脾胃，致經脈凝澀、經行不暢，出現痛經、崩漏;而酸辣、辛熱、香燥之品助陽耗陰，迫血妄行令月經過多。
(2)節食減肥易致性激素水平低下，影響排卵而致閉經、不孕。
(3)菸酒損害生殖細胞，尤其烈酒危害更大，故準備受孕前半年內儘量避免接觸。
(4)孕早期慎用一些食物及中、西藥物(如前所述)。
受孕應該在男女雙方都處於精力旺盛、體格強壯、身心放鬆的條件下進行爲好。這樣能保證爲寶寶的健康發育創造最良好的環境。而在患病時期, 應該避免受孕。女方如患有肝炎、腎炎、心臟病、甲亢等疾病, 應暫時避孕, 待疾病完全治癒恢復健康後, 在專科醫生指導下懷孕。男方如患有肝炎、腎炎、結核等疾病時也應暫時避孕, 待疾病完全治癒, 恢復健康後再考慮懷孕的事情。
