每年幼兒園開學時，教室裏總要上演一曲曲此起彼伏的“交響曲”，讓人焦急不已。在這個時刻，寶寶總有發泄不完的委屈。將寶寶交給老師，跟他告別準備離開時，寶寶脫口而出：媽媽不要走！媽媽你不愛我了嗎？媽媽我會想你的！媽媽你一定要記得來接我，不然我就成了沒人要的小孩很可憐……瓊瑤主角上身，分分鐘哭成淚人！有媽媽說，伶牙俐齒的寶寶至少還懂得表達自己的情緒，但內斂的寶寶在入學的第一天，一直嚎啕大哭，撕心裂肺的，讓媽媽感到心慌意亂。如果你也害怕寶寶入園前會有這些情況，那麼分離焦慮就有必要了解一下啦。
☆什麼是分離焦慮？
大部分孩子都會經歷分離焦慮，這是一個正常的情感發展階段。一般情況下，在寶寶6~7個月就可能表現出分離焦慮的徵兆，在10-18個月左右會達到頂峯，寶寶第一次上幼兒園時也會有所表現。
不同階段的寶寶，分離焦慮的表現會有所不同，但大多數都表現爲哭鬧、緊抱着媽媽不放、情緒不穩定、耍賴等現象。
在這個階段當中，小嬰兒會出一個重要的認知發展里程碑，那就是“客體永久性”，他開始認識到：物體都是獨一無二的、永恆的，他也會發現世上只有一個媽媽。
當媽媽離開寶寶的視線時，他心裏知道媽媽其實在某個地方，但又並不是和他在一起，而這樣的矛盾會讓寶寶非常不安。而且寶寶沒有強烈的時間感，不知道媽媽什麼時候會來，還會不會來，所以只要媽媽離開視線了，就會驚慌。
分離焦慮在寶寶不同年齡段的表現
0-3個月的寶寶
處於沒有差異的依戀發展階段，只要身體舒服，就不會產生分離焦慮。
3-6個月的寶寶
處於有差別的依戀發展階段，他可以區分熟人和生人，並對不熟悉的面孔有所拒絕，但對那些似曾相識的熟人他都接受，只要與幼兒園老師熟習幾天，他就會很快就把她納入熟人圈內，爸媽走了也不會產生明顯的分離焦慮。
6-24個月的寶寶
處於依戀關係單一化階段，並在24個月到達高峯，即寶貝在熟人圈裏開始尋找跟自己關係最近的人，並對他產生強烈的依戀，此年齡段的寶貝對陌生的幼兒園老師非常排斥，他的分離焦慮最厲害。
24-36個月的寶寶
寶貝開始有能力把依戀對象夥伴化，能夠容忍與媽咪暫時的分離，如果告訴他，他能明白媽咪走了還會回來。但焦慮情緒仍比較嚴重。
36個月以後的寶寶
寶貝對分離現象的正確判斷和適應能力都有所增強，他們上幼兒園的分離之“痛”要輕一些。
影響寶寶分離焦慮的因素
1、對兒童的過分呵護
對兒童的過分呵護、嬌慣溺愛，使兒童依賴性增強，獨立性差，生活技能缺失，自理能力差，一旦要走出家門離開父母親人，便不知如何應對，這是產生兒童分離焦慮症的主要原因。
2、朋友多的孩子，分離焦慮較輕。
在大家庭長大的寶寶，日常接觸的人多，容易產生對別人的信任，依戀的對象廣泛，分離焦慮較輕。反之，在小家庭長大的孩子，如果親友走動少，每天只和爸爸媽媽在一起，和外界接觸少，容易認生，對爸爸媽媽往往產生強烈的依戀。
3、性格開朗的孩子，分離焦慮輕。
平時活潑開朗、樂呵呵的孩子，和爸爸媽媽分手時，也不免大哭幾聲，但很快就會適應；性格內向、獨立性較差的孩子，一般焦慮較嚴重，注意力難以分散，焦慮持續時間較長。
新照料人和寶寶關係親密，孩子容易適應分離。如果寶寶是在寶寶媽媽爺爺奶奶的共同照料下成長，媽媽上班後，寶貝由爺爺奶奶共同照料，孩子很容易適應。如果寶寶一直是爸爸媽媽自己帶，媽媽上班了，將寶寶託付給陌生人（如保姆）照料，孩子往往容易產生嚴重的分離焦慮。
☆ 如何幫助寶寶應對分離焦慮？
分離焦慮一般在寶寶18-24個月左右會逐漸緩解，但大部分寶寶開始上幼兒園時也會有明顯的表現。表現爲不願意上學、上學時哭鬧不止等等，可以通過如下方式來幫助孩子度過這段時間。
1、明確告知寶寶分離的時間
寶寶對時間沒有明確的概念，並不知道下午4點是幾點，缺乏掌控感會讓孩子感到焦慮。
建議媽媽們在入園適應期，可以逐步增加分離的時間，比如“媽媽要去外面買點東西，離開20分鐘好嗎？”離開一會兒後，按照約定的時間相聚，並告知孩子“媽媽現在不是回來了嗎？”增強孩子對媽媽離開後還會回來的信任。
2、帶上熟悉的玩偶或小毯子
在陌生的環境下，熟悉的人、事物、用品等都會增加安全感，熟悉的物品既是想象的玩伴，又凝聚着愛，可以幫助孩子減輕與照料者分離時的焦慮。
3、提前適應幼兒園的生活
提前帶孩子去熟悉教室的環境，試着使用教室設施（桌椅、洗手檯、衛生間等），也可以是按照幼兒園的生活作息來提前適應。另外，提前做好自我保護、語言表達、社交、動手能力的準備，在家裏就和寶寶先“演練”起來，孩子的入園會順利很多！
4、繪本幫忙處理分離焦慮
平時給寶寶閱讀繪本，可以選擇與上學相關的繪本，比如《小鴨鴨去上學》、《一口袋的吻》等故事，讓孩子先做好分離準備。
5、讓孩子自己爲上學做準備
入園前，不妨帶上寶寶一起採購用品，比如水壺、小書包、餐具等，與寶寶一起商量，讓寶寶產生責任感，也能消除入學帶來的焦慮感。
對於大部分寶寶來說，第一次離開爸爸媽媽、爺爺奶奶，離開家庭去到一個陌生的環境，與陌生的朋友夥伴一起生活，本就不是容易的事情，需要給予更多的耐心哦。
