今天就是中國傳統的元宵佳節，節日裏，軟糯香甜的元宵自然成了家家戶戶不可缺少的“主角”，而一顆顆小小的元宵，包裹着的也是一份濃濃的親情！那麼家裏的小寶寶能不能吃元宵，吃的話應注意什麼？
給寶寶吃元宵的5個建議
1：如果吃湯圓和元宵，一定要相應減少寶寶主食的數量，一般來說，3個元宵所用的糯米粉相當於1兩米飯所用的米。
湯圓油脂含量高
湯圓和元宵的餡料當中不僅僅有糖，更含有相當多的固態油脂。米飯、饅頭是幾乎沒有脂肪的，湯圓可不是這樣，餡料中的油脂甚至比糖還要多。傳統上用豬油來做湯圓餡料，南方用豬油加肉做鹹湯圓，用豬油加上各種果仁做甜湯圓。以後又開發了用黃油的產品，但從飽和脂肪角度來說，含量更甚於豬油。近年來的新時尚，是用植物奶油，或者說是氫化植物油產品替代黃油和豬油，但這種產品帶來的健康效果，要比豬油和黃油還糟糕得多。
芝麻花生、堅果仁、巧克力等都是高脂肪的原料
加上拌餡的油脂，總量可真是相當可觀。目前大餡湯圓有取代小餡元宵的趨勢，而且湯圓餡中放的固態油脂要比過去北方的豆沙、山楂、五仁餡更多，一口湯圓中，差不多就有三分之一到二分之一是油脂。寶寶吃3個湯圓，就相當於吃1盤炒菜的油。
2：如果給寶寶吃湯圓，當餐或當日一定要少吃點油。
巧克力餡營養價值低
餡料中也有些好東西，那就是芝麻、花生和各種堅果仁，還有豆沙。堅果類原料營養價值較高，豆沙也含不少蛋白質和礦物質。相比之下，巧克力餡的營養價值最低。其中很可能放的是代可可脂和巧克力味的香料，所謂奶油餡的湯圓也有類似的問題。至於鹹肉餡的湯圓，油脂更多，可取之處很少。
3：優先選擇果仁、芝麻、豆沙等餡料的湯圓
元宵比湯圓更難消化
元宵和湯圓略有不同，元宵用乾粉滾制而成，餡較小，粉較多，煮出來很實在，又容易硬心。而湯圓用糯米燙揉後的溼粉包成，通常餡較大，煮出來柔軟細膩。本來糯米粉就黏膩難化，就澱粉消化角度來說，元宵比湯圓更難一些;但對於消化脂肪有困難的人來說，湯圓更麻煩一些。
4：如果嬰兒護理時給寶寶吃湯圓，最好是熱着吃，冷後更難消化
湯圓柔軟，要吃得慢一點，避免燙傷，也要避免油脂過多難消化：吃元宵的時候要細細地嚼，以免胃裏不舒服。大人和孩子在吃湯圓時候一定記得細嚼慢嚥，一方面湯圓的餡會很燙，一方面也容易吸收消化。
5：如果擔心其中的糖和油會對寶寶的健康又影響，只要少吃就好了，不要迷信無糖產品
在美好的節日當中，吃兩三個湯圓意思一下即可。爲了控制血糖和血脂，宜用低脂高纖維的食物來配合它，比如豆類食物、蔬菜類食物、菌類和藻類食物，都是上好的選擇。
無糖湯圓並非“無糖”
其實，無糖並不意味着低熱量，也不意味着低血糖反應。因爲湯圓中的糯米粉可使血糖升高，甚至比蜂蜜還要快，與白糖相差無幾。哪怕沒有加糖，吃它也一樣不利於控制血糖，所以糖尿病人要十分小心。而且，裏面沒有糖不等於少放油，那麼多的飽和脂肪酸，甚至還有反式脂肪酸，也不利於控制血脂。
粑粑麻麻要注意：
1、3歲以內的嬰幼兒是不適合吃元宵的；
2、由於糯米比較黏，1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道；
3、1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生；
4、患有呼吸道疾病的孩子應儘量少吃元宵以防加重病情；
5、小兒消化功能較弱，吞嚥反射尚未發育完善，即使大一些的孩子吃元宵時不能急於整個吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。
湯圓卡喉如何急救
在這種緊急情況下，家長首先要保持冷靜，千萬不要在孩子站立時拍背。
正確方法的方法是：站在被卡的孩子身後，用兩手臂環繞其腰部，雙手抱拳，緊貼於胸部劍突下的上腹部，快速向上頂壓孩子的腹部，不斷重複直到異物排出，但不能用拳擊和繼續擠壓。注意力度不要太大，以免導致孩子腹部的臟器受損。
如果你家的寶寶才兩歲，那樣可以將孩子背朝上、頭低位橫放於腿上，輕拍寶寶的背部、按壓劍突下部位（腹部）；還可以將寶寶的頭部朝下倒提，使湯圓吐出。
如果這些方法都不能將寶寶喉嚨的湯圓吐出來的話，那應該馬上打120，迅速送到急診，讓醫生做專業性的處理。
如果真的想給寶寶吃湯圓的話，記得要把湯圓切成幾小塊食用，讓其慢慢咬吃，不要太急或太快，更不能讓寶寶邊玩邊吃。
湯圓寓意“團圓美滿”，雖味道好吃，但是也不能暴飲暴食，吃一兩顆意思一下就可以了。巧伶瓏還要提醒您，吃完湯圓別忘喝湯哦！
