對於孕媽媽來說，懷孕期間也是比較難熬的，不僅這也不能吃，那也不能吃，而且睡覺的姿勢也有要求要左側睡覺。
那麼，孕期睡覺就真的只能一直保持左側的睡覺姿勢嗎，其他的姿勢就不能了嗎？想必這是很多轉媽媽都會想要知道的，那麼下面就跟着小編一起來看看吧！
孕期左側睡的好處
爲什麼都會建議孕婦睡覺的時候要左側睡呢？這肯定是有道理的，孕婦左側睡不僅對於孕婦自身，而且對於胎兒來說是非常有好處的。
首先，孕婦左側睡的時候，一些重要的動脈就不會被壓迫到，這樣就能保證血液能夠正常的流通哦！
其次，就是我們都知道不少孕媽媽在懷孕期間，尤其是到了後期的時候都會容易出現下肢浮腫或者是出現靜脈曲張，而孕婦左側睡的話，這樣可以有效緩解這兩種情況的哦！
還有就是，到了孕晚期的時候，準媽媽保持左側睡姿是非常重要的，左側睡姿可以幫助改善子宮旋轉的程度，從而減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供養狀態，對於胎兒的生長髮育來說是非常有利的。
所以這就是爲什麼產科醫生會提倡孕媽媽要左側睡的原因啦。
當然啦，雖然左側睡姿好處是有的，但是也並不是說準媽媽睡覺的時候一定要保持這樣的姿勢，不然多累啊！
準媽媽可以適當的調換一些姿勢，比如左側睡的不舒服了，那麼可以段時間的變換一下睡姿，比如仰臥或者是右側，然後再換回來。因爲胎兒在子宮內有羊水的保護，所以短時間是不會對胎兒造成壓迫的！這點準媽媽可以放心哦！
其實，也不是說整個孕期準媽媽都要以左側睡爲佳，早期的時候胎兒還小，其實就沒有多大必要了，只要你們覺的舒服的姿勢睡覺就好了，不過到了中後期的時候，準媽媽就要開始選擇左側睡咯，至於長期仰着睡，和右側睡，都是不建議的哦！
小編也知道，對於沒有習慣左側睡的準媽媽來說，一時間要習慣左側睡，這樣很難，但是小編希望你們能爲了胎寶寶能夠健健康康的，就算是會不舒服，也要做好哦！
以上就是關於孕期只能一直左側睡的相關知識解答啦，希望小編分享的這篇文章可以幫助到你們哦！
