一 草莓水果沙拉
當我們在爲寶寶準備輔食的時候，還是需要選擇寶寶所喜歡的食材。水果沙拉的口感香甜，更能夠吸引寶寶。媽媽們可以爲寶寶準備草莓水果沙拉。
準備新鮮的草莓、草莓果醬、奇異果、酸奶，儘量選擇口感比較軟的水果，方便寶寶咀嚼。將這些水果切碎，加入草莓醬和酸奶，充分攪拌即可。
酸奶也是屬於乳製品中的一種，酸奶中存在有益菌羣，能夠有效的改善寶寶的腸胃，促進腸道的消化，利於寶寶身體的代謝。水果中含有豐富的維生素，滿足寶寶的營養需求。
二 胡蘿蔔肉泥
準備新鮮的胡蘿蔔和肌肉，將新鮮雞肉清洗乾淨，放入水中煮熟。將胡蘿蔔放入蒸鍋中蒸煮，再將雞肉切碎和胡蘿蔔充分攪拌成泥狀。加入少許鹽巴即可。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素以及纖維素，顏色鮮豔，能夠吸引寶寶的注意，雞肉含有高蛋白營養，更有利於寶寶的健康。
三 排骨紅棗粥
夏季寶寶飲食中，要爲孩子準備開胃的食物，才能夠防止寶寶出現厭食的情況。紅棗口感酸甜，有開胃效果。我們可以爲寶寶準備排骨紅棗粥。準備新鮮排骨，將排骨清洗乾淨，再將其放入開水中燙一燙，之後將紅棗的核去除，準備少許薑片，將紅棗、薑片、排骨一起放入鍋中熬煮，加入少許醋，利於骨頭中鈣元素分解到湯裏。再加入清洗好的大米，熬煮成粥，加入少許鹽巴即可。
排骨湯有補鈣的功效，用排骨熬湯爲寶寶烹飪輔食，這是非常不錯的烹飪方法。紅棗有補血的功效，排骨和紅棗一起熬煮成粥，口感也是非常不錯的。要是媽媽們想要爲孩子補充維生素，也可以在排骨紅棗粥中加入少許綠色蔬菜葉子，也是不錯的。
夏季寶寶輔食選擇多，爸爸媽媽們可以根據寶寶口味喜好，準備美味食物，不過烹飪時，還是要注意輔食製作技巧。
