寶寶蔬菜泥怎麼做 寶寶蔬菜泥食譜推薦
【胡蘿蔔泥】
食材：胡蘿蔔半根。
做法：
1、將胡蘿蔔洗淨，切小塊。
2、將蘿蔔放入清水鍋中燉煮。
3、煮熟將胡蘿蔔塊搗碎成泥即可。
【青菜泥】
食材：青菜葉100g。
做法：
1、洗淨菜葉，用手撕碎。
2、鍋內燒水，將菜葉倒入沸水中，煮10分鐘。
3、將煮爛的菜葉和水一起倒入不鏽鋼篩子中，濾去水分，再用不鏽鋼勺在篩中刮壓過濾。
4、去掉菜渣，篩子下濾出的泥狀物就是菜泥。
【菠菜泥】
材料：菠菜兩棵。
做法：
1、菠菜放入鹽水裏泡半小時，然後放入清水鍋中焯一下，撈起。
2、鍋內重新放入適量清水，倒入菠菜，將菠菜煮熟後撈出，去梗留葉。
3、葉子切小段，並將其放入攪拌機中攪碎，濾出菜泥即可。
【土豆泥】
材料：土豆1個、粉蘋果1個。
步驟：
1、將土豆去皮洗淨後，切成小塊放進鍋內蒸熟，然後搗爛。
2、在肉質粉粉的蘋果裏挖出兩勺的蘋果，搗爛。
3、充分將土豆泥和蘋果泥混合即可。
【香蕉菜泥粥】
營養價值：西蘭花含鈣高，母乳餵養的寶寶相對來說容易缺鈣些，在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇，不過寶寶消化能力還沒發展完全，應該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收。
用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根。
做法：
1、香蕉塊與小米同煮。
2、西蘭花下水焯去農藥、切碎。
3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可。
小貼士：很多媽媽喜歡自己DIY各種泥類輔食，但萬一食材中含有農藥殘留的話，對寶寶的健康必然會產生不利影響。相對於自制泥類輔食來說，媽媽不妨選擇配方安全、質地細膩的佐餐泥，比如口碑不錯的亨氏佐餐泥，它選材安全，不添加香精、色素或防腐劑，經過精細至1-2mm的多級研磨製作而成，質地細膩，更利於寶寶吞嚥和消化。
如何給寶寶餵食泥狀食物
1、寶寶第一次食用的泥狀食物很關鍵，這關係到寶寶是否適應、習慣並喜愛泥狀食物，同時確保寶寶的營養需要。第一次餵食可以選在寶寶午睡甦醒後，此時他比較安靜，精力也充沛。首先給寶寶喂一點他習慣的乳汁，這也有助於他情緒的平穩，幫助寶寶放鬆。
2、寶寶的餐具要進行消毒，保證相對的無菌。將少量的嬰兒米粉混合寶寶習慣的乳汁，攪拌至滑爽的糊狀。用小勺舀一丁點放入寶寶嘴裏，觀察寶寶的反應，注意他對糊狀食物的感覺。媽媽可以模仿美味的表情鼓勵寶寶吃下第一口食物。別嫌寶寶掌握吞嚥技巧的速度不夠快，也別覺得寶寶吐出食物比嚥下食物更主動，這是寶寶學會吞嚥的正常過程。
3、彆強迫寶寶多吃幾勺泥狀食物，只有寶寶表現出想吃的模樣，媽媽纔多喂他。
4、如果寶寶拒絕泥狀食，媽媽可以在其他時候再試試。如果他一直表現出不喜歡的樣子，要有等待的耐心，等待寶寶做好吃泥狀食物的準備。
5、在寶寶開始吃泥狀食物的第一週，每天給寶寶嚐嚐泥狀食物，不必多量餵食。在以後的八週時間裏，可以逐步增加泥狀食量並變換食物的花樣，令寶寶養成一日吃三餐泥狀食的習慣。同時，每天保證寶寶大約600毫升的母乳或配方奶攝取量。
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