寶寶吃什麼蔬菜泥好
相信媽媽們總是挖空心思想要給寶寶準備味道好又健康營養的輔食吧？其實給寶寶準備美味的蔬菜泥也不錯哦。蔬菜泥含有豐富的維生素和膳食纖維，能讓寶寶腸道更健康。下面來看看給寶寶吃什麼蔬菜泥更利於生長髮育吧！
1、胡蘿蔔
在所有蔬菜中，胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素是最高的。胡蘿蔔素能在體內轉化爲維生素A，這種營養物質能提高寶寶免疫力，防止呼吸道和泌尿道感染，對寶寶生長髮育有重要作用。
2、西紅柿
西紅柿含豐富的番茄紅素、維生素C和維生素E，給寶寶吃點西紅柿泥也能提高寶寶抵抗力。
3、生菜
生菜含水量高，膳食纖維含量也很豐富，令人驚喜的是，它還含有維生素B1、B2和維生素C等多種維生素，可以增強寶寶免疫功能。此外，生菜還含有鈣、鐵、銅等礦物質，有助寶寶骨骼和牙齒髮育。
4、南瓜
南瓜的口感不僅軟綿，香甜，營養價值也頗高。它含有糖類、維生素、蛋白質以及寶寶所需的17中氨基酸，鋅含量也豐富，適量食用寶寶身體更棒。
哪些蔬菜泥寶寶不能吃呢？
1.含有大量草酸的蔬菜
像菠菜、韭菜等蔬菜含有大量的草酸。草酸很難讓寶寶消化吸收，而且會影響到鈣和鋅的吸收，容易導致寶寶因爲缺鈣和鋅而發育不良，甚至影響到大腦發育。
2.不容易消化的蔬菜
寶寶在吃輔食的時間段其實消化系統還不是很完善，所以才把蔬菜做成泥，但是有些蔬菜儘管做成泥，但是由於纖維素太多也不容易消化，所以有些蔬菜或者菜梗最好不要給寶寶吃。
寶寶多大能吃蔬菜泥
寶寶4個月後，媽媽可以給他們添加輔食了，但一開始建議給寶寶添加米粉。等寶寶6個月後，就可以給他們吃蔬菜泥。需要注意的是，給寶寶餵食蔬菜泥時，不用喂太多，也不要強迫寶寶一下子吃幾勺，這樣很可能會導致寶寶拒絕食用蔬菜泥哦。
其實一開始寶寶不愛吃蔬菜泥也很正常，因爲寶寶已經習慣吃母乳，當聞到蔬菜泥的氣味時，可能會不樂意接受。此時媽媽要耐心一點，哄寶寶或者選擇固定的時間喂蔬菜泥，寶寶心情好自然更願意進食。
其實餵食蔬菜泥的時間也有講究，如果是第一次喂寶寶吃蔬菜泥，最好選擇在寶寶午睡醒來之後，這個時候他們會比較安靜，精神較好，也更有食慾。
當寶寶慢慢長大後，媽媽就可以開始每天變着花樣製作蔬菜泥了。顏色吸睛、味道好的蔬菜泥，相信更能得到寶寶的青睞哦。
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