怎樣給寶寶製作蔬菜泥
塊莖類：
胡蘿蔔：胡蘿蔔洗淨去皮切成小塊蒸熟，用攪拌機打碎或者用勺子壓成泥。
土豆：土豆洗淨去皮切成小塊水煮熟（也可以蒸），然後用勺子壓泥。
山藥：山藥去皮蒸熟，用勺子壓成泥。
南瓜：南瓜去皮蒸熟，用勺子刮成泥或者壓成泥。
紅薯：紅薯洗乾淨後上鍋蒸熟，剝皮後用勺子壓成泥，也可以攪拌機打，稀軟的部分可以直接吃。
蓮藕：去皮切片蒸熟，用攪拌機打碎。
葉菜類：
青菜：將青菜洗淨切碎，放少量水煮熟，吃的時候可以和粥、米粉等混合在一起。
西蘭花：取菜花的部分，加水煮熟。
豌豆泥：將豌豆洗淨後用少量水煮熟，然後用勺子壓成泥。
溫馨提示：各種菜泥一定要先吃先做，尤其是葉菜類。
寶寶蔬菜泥怎麼做更營養
貼心的媽咪們總是挖空心思想要給寶寶準備味道好又健康營養的輔食給寶寶，那麼可以吃泥狀食物的寶寶吃什麼蔬菜泥好呢？從寶寶六個月開始，媽媽們就可以開始讓寶寶逐漸接觸泥狀食物了，而各種顏色的蔬菜泥、水果泥就是最好的選擇了。
爲了均衡寶寶的營養，做蔬菜泥其實最好的是深綠色的蔬菜，還有黃色的蔬菜，因爲這兩種顏色的裏面含有的維生素A相對來說更高。
深綠色的蔬菜做成蔬菜泥，如油菜、西蘭花、小白菜、菠菜等;而黃色的蔬菜媽媽們最常用到的就是胡蘿蔔，胡蘿蔔幾乎滿滿的營養素都是可以轉化的維生素A，因爲胡蘿蔔吃到體內的肝臟裏面，會轉化成爲維生素A。
還可以選擇南瓜、番茄以及土豆，深綠色和黃綠色的蔬菜都是比較好的。媽媽在做蔬菜泥的時候，最好是將各種蔬菜分開搗爛成泥哦！
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