說到哄娃睡的話題，不少媽媽都表示能寫出一部“辛酸血淚史”，寶寶1歲前是媽媽最難熬的階段，偏偏孩子又是天生的“落地響”，在大人懷裏睡得不知多香甜，可是一沾牀就醒了，這酸爽……
不過，所有的彷徨都來源於未知，當你知道孩子一沾牀就醒的原因後，或許你就不那麼焦慮了。
孩子爲何一沾牀就醒？
一、身體緊張
寶寶在媽媽肚子裏的時候，身體是蜷縮着在子宮中的，出生後，寶寶的身體會保持這種“慣性”，喜歡在狹小的空間裏蜷着身子睡，要是平躺在大牀上，反而會讓寶寶難以適應。
應對方法：
胎兒在子宮中是蜷縮着身子的，因此剛出生的寶寶也喜歡以這種姿勢睡覺，一般要滿3個月後，身體纔會放鬆很多。媽媽平時可以適當讓寶寶俯趴、動作輕柔地幫助寶寶伸展小胳膊小腿、給寶寶做撫觸等，使寶寶的身體得到放鬆，這樣更有利於寶寶適應睡在牀上。
另外，相比起我們平時睡的大牀，嬰兒牀的空間更加狹小，這種感覺類似被子宮包圍的感覺，因此有些寶寶在嬰兒牀、甚至嬰兒車裏反而會睡得更好些，媽媽也可以嘗試讓寶寶睡在嬰兒牀上。
二、睡眠環境的變化
媽媽懷抱的溫度、氣味，能給寶寶帶來很大的安全感，尤其是一些高需求的寶寶，對媽媽的依戀更大，相比起冷冰冰的牀，寶寶自然會更喜歡在媽媽的懷抱裏睡覺了。
應對方法：
如果寶寶一沾到牀就哭，媽媽不要馬上抱起來，可以試着輕輕拍拍寶寶的背部，輕聲在寶寶耳邊呢喃，給寶寶安慰。一般來說，媽媽越能保持淡定，越有利於寶寶安靜入睡。反之，媽媽越是焦慮，寶寶也越難適應睡在牀上;
也可以把媽媽的睡衣放在寶寶旁邊，寶寶聞到媽媽的氣味了，也會睡得更加香甜（注意等寶寶熟睡後要拿開睡衣，以免發生窒息等意外）；
如果天氣非常冷，不能單靠蓋很多被子，可以使用暖風扇等取暖器，使整個房間暖和起來。
三、半歲前孩子的腸胃系統發育未完善
生過娃的媽媽都知道，半歲前的寶寶常常會出現溢奶、脹氣、腸絞痛等問題，這是因爲半歲前孩子的腸胃系統發育未完善，很容易出現腸胃不適等問題。當腸胃有不適感時，孩子在媽媽的懷裏半蜷着睡，要比平躺在牀上更舒服，因此寶寶會喜歡睡在媽媽的懷抱裏。
應對方法：
媽媽可以在睡前半小時給寶寶餵奶奶，喝完奶之後儘量豎着抱寶寶，讓寶寶的頭部靠在媽媽的肩上，用空心掌輕拍寶寶後上背部位，大概半個小時後，再哄寶寶入睡;
腸絞痛是這個階段的寶寶常出現的問題，關於這一點，兒科醫生崔玉濤認爲，平時可以適當讓孩子趴在牀上，寶寶的肚子受到壓迫，可以緩解腸道的不適。如果腸絞痛的問題比較嚴重，已經影響到睡覺和吃奶了，也可以在醫生的指導下給寶寶服用西甲硅油，這種藥物能幫助孩子消氣，腸道脹氣少了，腸道絞痛的機率也會相應地減少。
四、處於淺睡眠階段
大人的睡眠又分淺睡眠和深睡眠階段，放到寶寶身上也一樣，如果在寶寶還沒有進入深度睡眠階段就把他放到牀上睡，難怪寶寶會被驚醒了！
應對方法：
一般來說，寶寶要20分鐘才能進入熟睡階段，當看到寶寶臉上的微笑和抽動消失，呼吸均勻平緩、全身肌肉都放鬆了，媽媽就可以試着把寶寶輕輕放到牀上去了。
想讓寶寶乖乖睡牀上，還可以試試這些辦法！
除了以上提到的方法，下面這幾點也能幫助媽媽“解放”雙手，讓寶寶擁有好睡眠：
1、將寶寶放到牀上後，大人不要迅速離開，輕輕拍拍寶寶的背部，或坐在寶寶的身邊，保持肌膚的接觸，能讓寶寶更有安全感。
2、如果媽媽的安撫不起作用，寶寶越哭越兇，這時要把寶寶抱起來，看看寶寶是否是餓了、冷了、熱了，還是因爲其他問題。不要強迫寶寶繼續睡，這樣反而會讓寶寶更懼怕睡在牀上。
3、提前給寶寶換好紙尿褲，乾爽的感覺能讓寶寶有更好的睡眠質量。
4、白天寶寶小睡時，不要刻意遮掉全部的光線或降低音量，這樣寶寶更能分清白天和夜晚，在夜間會睡得更好。
