最近有很多寶媽都在諮詢豆媽同一個問題：爲什麼寶寶經常便祕，該怎麼辦呢？其實，寶寶便祕是一種常見的疾病，小編在這裏有一些小建議，不妨試一下。
首先，要弄明白寶寶便祕的原因。
1、飲食不當
如果寶寶的飲食中蛋白質含量較高，而碳水化合物少，則會大便乾燥。過於精細的食物，如麪粉、米粉等，也會比穀類食物更容易讓寶寶便祕，此外，有些寶寶不經常吃果蔬，食物中的纖維素過少，也會便祕。
2、配方奶粉餵養
和母乳相比，奶粉中的大分子牛奶蛋白很不容易吸收，那些不溶物質的沉澱，會導致寶寶容易便祕。
3、腸道功能失常
腸道里面的菌羣失衡是引起寶寶便祕的最根本原因。當寶寶腸道里面的有害菌多於有益菌的時候，寶寶的腸道功能減弱，會引起寶寶便祕、水土不服等症狀。
4、生理原因
肛門狹窄、腸道畸形、甲狀腺功能不全等生理疾病都能引起寶寶便祕。應該對寶寶進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的寶寶出生後就有便祕，如果有家族史，就可能和遺傳有關。
寶寶便祕怎麼辦？
1、膳食中補充纖維
在寶寶的日常膳食中適當補充蔬菜水果，一些果泥、菜泥，或者果蔬汁，都可以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，排便通暢。
2、訓練排便習慣
在進食的時候，由於腸道蠕動加快，會讓寶寶出現便意。所以，一般情況下，應該讓寶寶在進食後排便，養成排便的條件反射。
3、進行腹部按摩
寶寶如果便祕，可以在飯後1小時後用兩個手掌輕輕地按摩寶寶的腹部，包括胃和腸道，促進寶寶的腸胃蠕動，緩解便祕的症狀。
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