職場媽媽如何堅持母乳餵養：
一、產假期間提前儲存母乳
很多休完產假回到工作崗位的媽媽，因爲工作壓力大，沒有足夠的時間親喂寶寶或爲寶寶吸奶，造成奶水變少，不得不採用母乳和奶粉混合餵養。專家指出，一旦添加配方奶，母乳會變得越來越少，混合餵養還容易引起寶寶消化不良、腹瀉，使寶寶產生乳頭錯覺等情況。
中國經濟網親子頻道建議，上班族媽媽不妨利用產假讓寶寶頻繁吸吮，使乳汁分泌豐盈，同時提前開始儲存母乳。儲存母乳不僅讓寶寶可以繼續享用母乳，還可保持媽媽乳汁分泌，防止漲奶之痛。
母乳從媽媽的乳房中吸出後，在室溫下可以放置3-4個小時，放在家用冰箱冷藏室（溫度2-4攝氏度）可以保存24小時。如果想放置更長的時間，就需要冷凍起來。現在有很多冷凍母乳的工具，比如奶瓶和儲奶袋。根據冰箱的情況不一樣，如果是深度冷凍室，在零下18攝氏度以下時，則可保存3-6個月。媽媽前期凍一些母乳放在冰箱裏，上班後就可以用這些母乳繼續餵養寶寶。
二、上班期間至少保證3-4次吸奶
職場媽媽在上班前一定要進行哺乳。在上班後，選擇乳汁分泌最多的時段並且與工作時間表相結合，在工作間隙時段可以進行吸乳。
有條件的話中午可回家親喂一次寶寶，條件不允許的話，在上班時間媽媽不要等奶漲了才吸，至少要保證3-4次吸奶。
中國經濟網親子頻道提醒，爲了保持母乳的質量，職場新媽媽應保持心情愉快，淡忘工作壓力，與寶寶同步休息，夜間也要堅持餵奶；同時要合理調整飲食結構，多食蔬果。只要調整好工作，勞逸結合，堅持純母乳餵養6個月，甚至更長的時間，是完全沒有問題的。
三、如何每天“背奶”
休完產假重返工作崗位的時候，可以準備一個冰包和一個可以放多個奶瓶的冰排。前一天把冰排放在冷凍室過夜，第二天放在冰包裏，拿到單位去。
一般在單位可以吸大概2-4次奶。4點鐘左右臨下班的時候不要吸了，把奶憋一下回家後親自喂。吸出來的奶可以放在冰包裏，公司有比較方便的條件可以放在冰箱裏，儲存的時間會更長。冰包保鮮的時間是10個小時左右，所以上下班時間應該能夠保證奶的品質。
四、如何儲備母乳
①儲備容器須消毒
儲存擠下來的母乳要用乾淨的容器，如消毒過的塑膠筒、奶瓶、塑膠奶袋儲存。
②每次都另用一個容器
冷藏奶要與冷凍奶加在一起時，切記新加的要比原來已冷凍的奶少些，否則已冷凍的會被新加入的奶解凍。
③給裝母乳的容器留點空隙
不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防冷凍結冰而脹破。當您用塑膠袋時最好套兩層以免破裂。擠出空氣，並留有1寸的空隙（不要裝滿）然後弄緊直立，放在圓筒形的容器內，冷凍結冰時起立成型（如欲長期存放母乳最好不要用塑膠袋裝）。
④分成小份來存放母乳
每份約60克或120克，這樣方便家人或保姆根據嬰兒的食量餵食且不浪費，並且在每一小份母乳上貼上標籤並記上日期，如果有多個被照顧的嬰孩則須寫上名字。
五、如何解凍母乳
母乳在解凍時，應該先將密封袋放置在冷藏室或室溫中慢慢退冰，不要放在冰箱門邊上，以免冰箱門口溫度不穩定，導致乳汁變質。解凍後輕輕搖晃，讓乳汁及脂肪混合均勻，然後倒入奶瓶中，連瓶放在50攝氏度以下的熱水中溫熱。
小編提醒：不能將母乳直接用火或者微波爐加熱，這樣會破壞其中的營養。溫熱過的母乳未喝完應及時倒掉，不能重新冷藏或冷凍用於下一次餵哺。
六、不宜進行母乳餵養的情況
我們都知道，用母乳餵養新生兒是每位母親的神聖職責，母乳是嬰兒的天然食品，所以沒有理由輕易地放棄母乳餵養，但在某些情況下則是不宜用母乳餵養嬰兒。
首先是疾病。乳母患活動性肺結核、急性肝炎、乙型肝炎表面抗原攜帶者、嚴重的心臟病、腎臟病、糖尿病、惡性腫瘤、精神病、艾滋病等均不宜哺乳。如果是一般的傷風感冒可戴口罩後給嬰兒哺乳；乳頭皸裂、乳腺炎僅需暫時停止直接哺乳，但仍應該按時將乳汁擠出或吸空，以免病癒後無奶汁。
其二，藥物。乳母在哺乳期應用的藥物，有時可以通過乳汁排出，嬰兒哺乳後可發生藥物中毒或出現相應的副作用，可暫時停止餵奶。例如，乳母服氯黴素可使嬰兒出現灰嬰綜合徵，服磺胺藥可使新生兒出現黃疸，長期服四環素影響小兒牙齒的發育，口服避孕藥可影響嬰兒性腺的發育等等。
其三，毒物。例如，由於工作需要而過量接觸農藥，農藥進入體內後它的半衰期長，而且通過乳汁排出，可危害嬰兒。
