孩子不愛吃飯，7大策略來應對：
1、就餐前保持良好的情緒
有時孩子不樂意吃飯是因爲鬧情緒了，因此家長在吃飯前，不要吃着孩子或者逼迫孩子吃飯，這會讓孩子覺得吃飯也是一種負擔。會讓孩子產生抗拒心理，甚至會導致孩子產生厭食心理。
2、讓孩子參與烹飪過程
不少家長認爲廚房是“危險重地”，怕孩子被刀具所傷，其實家長只要在做好安全措施的條件下，讓孩子參與到製作過程中來並不是一件難事，你可以讓孩子做一些簡單的程序，例如塗果醬或者排放果盤，在孩子操作的時候，你就可以在一旁引導孩子，鼓勵孩子做得好。這樣孩子纔會體驗到做食物的快樂，並且會期待自己做出來的佳餚的味道。
3、變換做法
有些孩子不愛吃蔬菜，不愛吃蔬菜肯定是會影響身體健康的，因此許多家長有時就會逼着孩子吃，這樣做只會讓孩子更加討厭這種蔬菜。孩子不愛吃蔬菜，家長可以將食物變革花樣來烹飪，例如孩子不愛吃胡蘿蔔，家長可以將胡蘿蔔與水果榨成果汁讓孩子喝。
4、間隔進食
如果孩子因爲胃口不佳吃不下飯，家長可以讓孩子緩一下，給孩子吃點開胃的食物，隔一段時間再進食，或者可以採取“少食多吃”的措施。
5、讓孩子養成“細嚼慢嚥”的習慣
家長要告訴孩子正確的吃飯方式，讓孩子養成細嚼慢嚥的習慣，一頓飯控制在半小時左右。如果孩子超時了，要提醒孩子，太慢也是犯規的。
6、合理搭配食物
合理搭配食物，讓孩子獲得充分的營養，孩子一天的食物搭配不能過於單一，一天可以讓孩子嘗試吃10種不同的食物，因此家長就要合理搭配食物，可以買一些兒童營養餐的食譜回來研究，讓孩子對食物保持好奇心，期待用餐時間。
7、避免孩子單獨進餐
有些家長因爲趕着上班，有時做好了飯就直接出門上班了，就讓孩子自己一個人在家吃飯，孩子單獨進餐，沒有了家長的管教和監督，自然就會開始胡亂挑菜，有時甚至直接將食物倒掉，然後拿零食來作主餐食用。因此家長要避免讓孩子單獨進餐，與孩子一同進餐也是促進親子關係的重要方法之一。
同時，家長也要注意，孩子不愛吃飯有時是因爲生病了，所以家長也要注意觀察孩子的身體狀況，看看孩子是否是因爲疾病困擾而不願吃飯。如果孩子是因爲生病而不願吃飯，家長要及時帶孩子進行就醫治療。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
