產後脫髮食譜：枸杞黑豆燉羊肉
食譜原料：
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。
製作方法：
1、先將羊肉洗淨切塊，用開水氽去腥味;
2、將枸杞子、黑豆分別淘洗乾淨，與羊肉共放鍋內，加水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，加入調味精。每日1劑。
適用人羣：坐月子
健康提示：
枸杞子、黑豆有補益腎氣、養血生髮之功效，羊肉性溫熱、補氣滋陰，適宜於婦女產後腎氣不足、精血虧虛而引起脫髮者食用。
