懷二胎的媽媽年齡都會偏大一些，所以保胎工作非常重要。來看看二胎如何保胎吧!
產檢：不要覺得自己勝過一胎就忽略了二胎的產檢。產檢對孕婦的保胎工作和胎兒的健康都是非常重要的，通過一些必要的產檢，對妊娠的過程進行全面的瞭解，以便及時發現及早處理，對優生優育工作來說也有非常重要的意義。
合理的運動：有些孕婦在懷孕期間怕對胎兒造成影響，基本沒有什麼運動，其實對於多數孕婦來說，適當的運動是可以增強體質，對胎兒也是有利的，可以減輕妊娠期間的不適感，但也不要進行過於激烈的運動。
孕期一定要保持良好的心態：這是安胎工作的關鍵，二胎媽媽因爲有了一胎的經驗，所以不必太過緊張，放輕鬆心態，做好情緒調節，丈夫和家人也應予以更多的關心，使孕婦儘量保持樂觀的心態。
孕婦安胎不易吃的食物：
1、避免吃人蔘、桂圓：中醫認爲孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。
2、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者。
3、少吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。
4、過敏性體質的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。
5、避免吃罐頭食品：罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素。
6、避免吃醃製食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
7、避免吃各種“污染”食品：食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環節，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。因此，應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗乾淨，水果最好去皮後再食用，以避免農藥污染。
8、避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
9、避免吃味精：味精的成分是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
現代越來越受重視產前的優生保健，除了一般的產前檢查外，對於高齡產婦所可能面臨的高風險妊娠合併症，不論是醫生或孕媽咪本身都應倍加註意。那麼在計劃懷孕或已經懷孕的高齡產婦，有什麼是應該做好的準備事項呢?
1、進行懷孕前相關的健康檢查：檢查是否有不適合懷孕或高風險的內科疾病，如風溼免疫方面、高血壓、糖尿病、甲狀腺、或肝腎、血液方面等問題。如果確定沒有重大疾病就不用太擔心，若有及早發現的問題，也期能及早治療、控制後，才準備受孕。
2、加強孕期的營養攝取：同時在計劃懷孕前三個月就開始服用葉酸，有助胎兒神經管的良好發育。
3、定期做產前檢查、配合醫生囑咐事項：並能適度休息、充足的睡眠及適當的產前運動。不過度勞累、減少站立過久或提重物，並避免激烈運動。
4、懷孕時安排羊膜穿刺：高齡產婦因胎兒染色體異常的比例增高，因此在產檢中，羊膜穿刺是極爲重要的檢查項目。國內曾有研究統計，由1990-2000年進行的16萬餘次羊膜穿刺中，篩檢出4千多名染色體異常胎兒，其中有一半來自高齡產婦。
5、加強疾病篩檢：一般而言，若本次懷孕胎兒較大、過去曾生過巨嬰或較大的寶寶、有家族糖尿病史，或產檢時發現明顯糖尿的孕婦，在孕期約24-28周時，醫生會安排進行葡萄糖水的耐糖測試，檢查孕媽咪是否有罹患妊娠糖尿病。此外，高齡產婦應罹病的機會較高，也可選擇性進行篩檢。
6、在懷孕20-24周可進行高層次超音波檢查：能檢查胎兒的各部細節，以及生長的環境(如子宮、胎盤、血流供給等)。
