一：精神因素
現代醫學發現，精神壓力過大，會影響到毛乳頭、毛球部的色素細胞的排泄功能，使得頭皮無法正常的輸送黑色顆粒。因此平時工作壓力大、經常感到憂慮傷感、睡眠不足的人都容易引起少白頭。
解決方法：減少精神壓力，適當的多休息，注意保持平衡的心態。
二：缺乏某種營養素
日常的飲食當中如果缺乏鈷、鐵、銅等金屬元素的話，會影響到頭皮正常的營養吸收，另外研究發現如果蛋白質、葉酸、維生素的攝入不足，也更易長白頭髮。
解決方法：注意各種營養的吸收，注意日常均衡的飲食習慣，特別要注意補充鈷、鐵、銅、蛋白質、各種維生素以保證機體可向頭皮輸送源源不斷的營養素。
三：某種慢性疾病
臨牀發現一些有植物神經功能失調方面的疾病，甲狀腺功能異常、傷寒等疾病也都會干擾毛乳頭、毛素色素細胞的正常生長髮育，影響黑色素顆粒的構成，更易引起脫髮、白頭髮等問題。
解決方法：可先對症治療這些慢性疾病，如果少白頭明顯，又有身體不適感的話，最好直接到醫院接受檢查並針對性的治療。
四：吃過多的甜食
研究發現如果食用過多的糖會會影響到人體的酸鹼度平衡，糖屬於酸性食物，如果食用過多，會使機體呈弱酸性，而這樣就會加速細胞的衰老，使得頭髮變白變乾等。
解決方法：減少糖的攝入，建議少吃甜食，多注意科學的飲食方式。
因爲引起少白頭的因素是多方面的，因此建議日常一定要從各方面防治少白頭。
每天堅持做頭部按摩，保持愉快的心情，避免給自己過大的心理壓力。學會調理好生活和工作的關係，注意勞逸結合，避免精神壓力。
其次可以選擇食療的方法保持頭皮健康，比如多吃黑芝麻、當歸、人蔘、天麻等食物都有助於長出烏黑靚麗的頭髮。
注意科學的護髮方式，避免過頻繁洗頭，洗頭時一定要注意水的溫度，注意根據髮質選擇護髮素，切記用力扯頭髮，儘量讓其自然風乾。
如果白頭髮的問題實在很嚴重，已經嚴重影響到日常的生活的話，則建議選擇染髮產品，但是要儘量選擇合格的產品，在使用過程中要注意做好皮膚測試，不要選擇三無產品。當然使用染髮劑是一定會影響到髮質健康的，所以日常一定要注意做好護髮工作。
最後提醒一下如果少白頭的問題不是特別嚴重，且也不會影響到生活質量的話，建議不用特別去處理，保持一個好的心態，多注意食用有利於髮質健康的食物，多注意科學的生活習慣，就可最大程度的減少少白頭給你的生活造成的困擾。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
