有人說白髮是人生歷練的象徵，有着和年輕人截然不同的魅力。話雖這麼說，如果年紀輕輕就出現白髮，無論是對個人形象還是心理狀態，都會有不良的影響。要想頭髮烏黑濃密，我們首先要搞清爲什麼會有白髮，其實，是4個原因導致頭髮變白。
導致少白頭的4個原因
1、壓力太大
情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白髮。
有些年輕人在短時間內頭髮大量變白，與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或過度疲勞有密切關係。由於極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內發生一系列急劇變化，造成內分泌嚴重失調，使人在短時間內出現白髮。
2、疾病和遺傳因素
少白頭常常有家族史，也可見於某些綜合徵（如早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
3、缺乏微量元素
研究表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭發含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。
4、缺乏維生素
醫學研究發現，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。中醫學認爲，發爲血之餘，腎主骨，其華在發，主張多吃養血補腎的食物以烏髮潤髮。
如何預防少白頭
1、梳頭的祕訣
花時間用齒疏的梳子把頭髮的凌亂處和打了結的地方梳順。從頭髮的末端梳起，然後到髮根，直到可以很順地從髮根梳到髮尾。千萬不要從髮根開始梳。
2、洗髮，而不是在洗衣
頭髮很少會出現特髒的情況，輕揉使之產生泡沫，不要用力搓頭髮，小心沖洗，用手指捋，保持髮絲直。
3、絕不要盤起頭髮
把頭髮盤在頭頂，就會將10萬根髮尾擠在一起，這樣會使頭皮表層受到來自各方向的損傷。還有就是大量劇烈的摩擦會使頭髮非常凌亂而且易受到很大傷害。
4、堅持使用護髮素
用護髮素是保持頭髮健康的重要環節。溼頭髮摩擦大、易亂、易扯傷。要讓溼發通順的最好方式是用護髮素，即使你的洗髮液是二合一式的。使用護髮素時要塗滿頭髮，最好是髮根髮梢用不同的護髮素。經常換不同品牌的護髮素比只用某個牌子的護髮素強。
